Tăng cân hợp lý khi mang thai giúp đảm bảo cho sự phát triển của thai nhi. Tiêu chuẩn tăng cân khi mang thai phụ thuộc vào từng giai đoạn của thai kỳ và tình trạng cân nặng của người mẹ trước khi mang thai. Tuy nhiên, sau thời gian nghén ngẩm, nhiều mẹ ăn uống trở lại được nên cân nặng tăng chóng mặt sau đó, bà xã danh hài Tự Long – Minh Nguyệt cũng vậy khi mang bầu quý tử lần 3 này.
Mới đây, bà xã nam danh hài đăng hình ảnh món ăn xôi Diệp lục và thịt kho trứng đổi món buổi tối vô cùng hấp dẫn tẩm bổ khi mang bầu kèm theo tiết lộ số cân nặng mang bầu ở tuần 26 khiến nhiều người bất ngờ. “Mới hơn 70kg chứ mấy”, Minh Nguyệt chia sẻ.
Bà xã Tự Long tiết lộ cân nặng khi mang bầu 26 tuần.
Chia sẻ này của Minh Nguyệt khiến nhiều người ngỡ ngàng và không nghĩ đó là thật bởi cô vẫn rất xinh đẹp, gọn gàng. Thậm chí nhiều người chỉ nghĩ cô 60kg khi mang bầu ở tuần 26 này. Mặc dù tăng cân nhiều ở tam cá nguyệt thứ 2 nhưng bà xã Tự Long vẫn nhận được rất nhiều lời khen của mọi người, vẫn rất trẻ trung và xinh đẹp.
Được biết, mang bầu lần 3 này, bà xã “Tạo Mạng” gặp rất nhiều khó khăn khi bị COVID-19 phải cách ly và điều trị ở nơi xa gia đình. 16 ngày điều trị COVID khi mang bầu là khoảng thời gian tồi tệ, khủng hoảng nhất của cô khi cảm thấy bơ vơ kinh khủng. Đã có những lúc yếu đuối cô òa khóc khi nhìn thấy bác sĩ qua Facetime. Tuy nhiên, Minh Nguyệt luôn cố gắng ăn uống, bồi bổ để phục hồi sức khỏe tốt nhất. Cô cũng ăn yến để tẩm bổ khi bầu bí. Vì vậy mà cô tăng cân nhiều ở tam cá nguyệt thứ 2.
Mặc dù tăng cân nhiều nhưng bà xã nam danh hài vẫn rất xinh đẹp và trẻ trung.
Nhan sắc xinh đẹp của Minh Nguyệt dù đang mang bầu lần thứ 3.
Trước đó, mang bầu lần 2 bà xã Tự Long cũng tăng 20kg từ 60kg lên 80kg khi lên bàn đẻ. Mặc dù vậy nhưng Minh Nguyệt vẫn khiến nhiều chị em tò mò về bí quyết để có được vẻ ngoài tươi tắn cùng làn da trắng, hồng hào đầy sức sống. Minh Nguyệt chia sẻ: “Thời gian đầu mình cứ nghĩ cứ bầu là yếu và xấu đi nhưng không phải như vậy. Bầu có nghĩa là mình – người mẹ phải yêu bản thân, chăm sóc cơ thể mình nhiểu hơn để luôn khỏe mạnh, xinh đẹp. Bên cạnh đó bầu cũng cần sự hỗ trợ tận tâm từ người chồng. Có như vậy người mẹ mới có một tinh thần vui vẻ, hạnh phúc, em bé cũng từ đó mà an yên phát triển toàn diện trong bụng mẹ”
Khi còn trong bụng mẹ, thai nhi sẽ bị ảnh hưởng từ cả người bố và mẹ. Hơn nữa, những hoạt động, tình cảm của người cha đôi khi còn ảnh hưởng, tác động nhiều hơn đến bé. Có lẽ, vì nhận biết được điều đó mà khi vợ mang thai, sự quan tâm của Tự Long dành cho vợ còn tăng lên gấp bội.
Là một NSND với lịch trình công việc dày đặc nhưng ông xã Tự Long vẫn luôn cố gắng sắp xếp thời gian để chăm sóc vợ và con cái mỗi khi cần. Khi vợ mang bầu, sau giờ làm Tự Long vẫn sẵn sàng làm việc nhà, đồng thời chăm sóc vợ.
Mang bầu lần 2, bà xã Tự Long tăng 20kg nhưng vẫn rất xinh với làn da trắng hồng hào.
Minh Nguyệt từng kể rằng Tự Long vẫn thường cùng vợ chia sẻ những việc như đi chợ, nấu cơm, tắm rửa cho con. Cứ tối nào được nghỉ ở nhà là ông xã cô đều đọc truyện cho con, cùng con chơi đùa.
Vợ chồng Tự Long vẫn giữ thói quen đơn giản y như hồi mới cưới đó là cùng đi chợ, đi mua sắm những vật dụng cần cần thiết để chào đón trái ngọt sắp chào đời, rồi những buổi sinh nhật, kỉ niệm tại nhà. Để cuộc sống luôn mới mẻ thú vị, thi thoảng ông xã Tự Long thường đặt vé cho cả nhà đi du lịch nghỉ dưỡng. Chính vì vậy, sau mỗi chuyến đi Minh Nguyệt vừa cảm thấy thư thái nhẹ nhàng vừa cảm thấy tình cảm giữa hai vợ chồng vẫn hệt như ngày đầu mới yêu.
“Trong những tháng cuối của thai kỳ, anh Long lại càng chu đáo hơn. Kiểu như mình chỉ cần mang bầu thôi còn cả thế giới cứ để chồng lo (cười). Mang bầu lần này mình thường hay bị đau mỏi lưng và chân, dù bận rộn, anh vẫn luôn để ý đến từng cái nhíu mày của vợ. Mỗi lần thấy mình đau như vậy ông xã thường xoa bóp cho mình, thậm chí dành thời gian đưa mình đi spa, massage để nghỉ ngơi”, Minh Nguyệt chia sẻ.
|
Mẹ bầu cần làm gì để bảo vệ bé yêu trong tam cá nguyệt thứ 2 Ăn uống lành mạnh Mặc dù trong tam cá nguyệt thứ hai chị em đã có thể ăn uống được nhiều và ngon miệng hơn những tháng trước đó nhưng không nên suy nghĩ “ăn bù” để nạp thêm năng lượng. Lúc này bạn chỉ cần bổ sung 300 kcal mỗi ngày là sẽ đảm bảo cho mẹ và bé khỏe mạnh rồi. Các bữa ăn cần đủ các nhóm chất đạm, chất béo, chất bột đường, vitamin và khoáng chất. Nếu cảm thấy khó tiêu hóa, mẹ bầu cần chia nhỏ làm nhiều bữa ăn trong ngày. Khám thai và thực hiện đầy đủ các xét nghiệm theo chỉ định Trong quá trình khám thai trong giai đoạn 3 tháng giữa thai kỳ, khi thai được 18-24 tuần, chị em sẽ được tiến hành siêu âm 3D hoặc 4D để phát hiện dị tật thai nhi kết hợp với việc xét nghiệm nước tiểu để đề phòng hiện tượng nhiễm trừng đường tiểu, hội chứng tiền sản giật. Với mẹ bầu có tiền sử gia đình có người tiểu đường, sinh con to (trên 4kg) ở những lần sinh trước, thai chết lưu cần thực hiện liệu pháp đường huyết ở tuần 24-28. Bước sang tháng thứ 5-6 thai kỳ, mẹ bầu cần tiêm phòng mũi uốn ván (VAT), tiếp tục uống viên sắt và bổ sung 1000 mg canxi mỗi ngày cho đến khi sau sinh. Tham gia vận động thể dục Tam cá nguyệt thứ hai là thời điểm thích hợp nhất để chị em tạo cho mình thói quen tập luyện thể dục. Việc này sẽ giúp cơ bắp trở nên dẻo dai, linh hoạt đề phòng những cơn đau nhức thai kỳ và trải qua quá trình chuyển dạ thuận lợi hơn. Mẹ bầu có thể chọn tập yoga, bơi lội hoặc đi bộ hàng ngày trước khi bụng bầu ngày càng trở nên nặng nề khi bước sang những tháng cuối bầu bí. Nằm ngủ nghiêng về bên trái Các chuyên gia cho rằng tư thế nằm ngủ nghiêng về bên trái là tư thế ngủ thích hợp và an toàn nhất cho mẹ bầu vì nó giúp cải thiện quá trình lưu thông máu, giảm đau nhức lưng, cơ bắp để mẹ bầu có giấc ngủ ngon. Đặc biệt mẹ bầu không nên nằm ngửa thẳng lưng sẽ rất dễ tụt huyết áp, chóng mặt khi thức giấc và ngồi dậy. |
CÙNG CHUYÊN MỤC
