Sau cuộc hôn nhân đổ vỡ với nam ca sĩ Quang Dũng và có chung một cậu con trai, Hoa Hậu Jennifer Phạm - Hoa hậu Châu Á tại Mỹ 2006 - tái hôn với doanh nhân Nguyễn Đức Hải. Trải qua 9 năm mặn nồng, Jennifer Phạm đã sinh cho chồng 3 em bé: Thùy An (nickname là Na, sinh năm 2013), Minh Trung (nickname là Nu, sinh năm 2016) và Phương Bình (nickname là Nấm, sinh năm 2020), và cô đã ghi tên mình là danh sách những người đẹp nghiện đẻ của showbiz Việt.
Sau 9 năm mặn nồng bên ông xã đại gia - Doanh nhân Đức Hải,...
Hoa hậu Jennifer Phạm đã sinh cho chồng 3 em bé cực kỳ đáng yêu.
Bên cạnh sự ngưỡng mộ về cuộc hôn nhân viên mãn của Jennifer Phạm, điều khiến mọi người không khỏi xuýt xoa ghen tị chính là nhan sắc ngày càng lên hương và vóc dáng chuẩn không cần chỉnh của nàng hậu. Dù đã trải qua 4 lần sinh nở, nhưng Jennifer Phạm vẫn giữ gìn được nhan sắc trẻ trung xinh đẹp, thậm chí ngày càng đằm thắm mặn mà hơn so với thời mới đăng quang.
Dù đã qua 4 lần sinh nở và bước vào U40, nhưng so với thời mới đăng quang, rõ ràng sắc vóc của Jennifer Phạm đã "lão hóa ngược".
Cô không chỉ vẫn giữ được khuôn mặt đẹp không góc chết cùng làn da trắng sứ.
Mà còn sở hữu body "thắt đáy lưng ong" đáng ngưỡng mộ.
Jennifer Phạm không chỉ thu hút người khác bằng làn da trắng sứ mịn màng, mà còn bằng vóc dáng “thắt đáy lưng ong” với gương mặt thon, tay chân mảnh mai, bờ vai gầy, và xương quai xanh gợi cảm. Song, không vì thế mà 3 vòng của bà mẹ 4 con bị “lép”. Ở độ 36, nhưng vòng 1 của Jennifer Phạm vẫn căng đầy và tròn trịa, vòng 3 nảy nở kết hợp với vòng 2 thon thả săn chắc nhỏ như con kiến đã tạo nên đường cong cho cơ thể của Hoa hậu Châu Á tại Mỹ càng thêm quyến rũ.
Nhìn sắc vóc của Jennifer Phạm, nếu không nói ra, chắc ít ai đoán được cô đã là mẹ của 4 nhóc tì. Bởi trên cơ thể của cô dường như không hề có dấu vết gì của những cuộc sinh nở đã qua. Bà xã doanh nhân Đức Hải tự tin khoác lên mình đủ các loại trang phục, từ dạ hội cho đến đồ thể thao, đặc biệt là bikini – trang phục giúp Jennifer Phạm khoe tuyệt đối các thế mạnh về hình thể của mình.
Jennifer Phạm không chỉ tự tin khi khoác lên mình các trang phục dạ hội hay đầm body bó sát.
Bà mẹ 4 con còn thừa sức "cân" trọn mọi kiểu áo tắm bikini.
Và để có thể có được giữ được vóc dáng này, bà mẹ 4 con đã từng chia sẻ bí quyết giữ dáng của mình:
1. Kiểm soát tốt cân nặng trong thai kỳ
Được biết, ở lần mang thai thứ 4, Jennifer Phạm tăng hơn 10kg nhưng cô vẫn giữ được nhan sắc xinh đẹp cùng cơ thể gọn gàng nhờ chế độ ăn khoa học kết hợp với luyện tập thể dục. Những tháng cuối của thai kỳ, tuy gương mặt của nàng hậu có phần phúng phính hơn một chút nhưng tay chân và các bộ phận khác lại không hề có chút mỡ thừa.
Đây cũng là một trong những yếu tố giúp Jennifer Phạm nhanh chóng giảm cân sau khi sinh con.
Yếu tố đầu tiên giúp Jennifer Phạm nhanh chóng về dáng sau sinh chính là kiểm soát tốt cân nặng trong thai kỳ. Dù đang bầu nhưng cô vẫn xinh đẹp hết nấc.
2. Ăn uống lành mạnh sau sinh
Trong thời gian ở cữ, bà xã Đức Hải ăn nhiều món bổ dưỡng lợi sữa cho con. Tuy nhiên, khi đã đủ sữa, cô lại bắt đầu hạn chế phần “lượng” thực ăn nạp vào cơ thể, mà chỉ tập trung vào phần “chất”. Thêm vào đó, Jennifer Phạm còn hạn chế ăn tinh bột, thức ăn chiên xào có nhiều dầu mỡ, đồng thời bổ sung nhiều vitamin từ trái cây và sữa chua.
“Rút kinh nghiệm từ 3 lần sinh trước, tôi nhận ra rằng quan điểm ăn nhiều để có sữa cho con chưa hẳn là đúng mà còn khiến mẹ tăng cân hơn. Ăn uống khoa học là điều cần thiết để đảm bảo sữa cho con mà mẹ cũng có thể giữ dáng”, bà mẹ 4 con chia sẻ.
Jennifer luôn chú trọng đến việc ăn uống khoa học để giữ dìn vóc dáng đỉnh cao của mình.
3. Tập luyện vừa sức khi vừa sinh con được 2 tháng
Sau sinh được 2 tháng, Jennifer Phạm đã đến phòng tập gym và bắt đầu tập luyện dưới sự hướng dẫn của huấn luyện viên. Cô cho biết: “Tôi không quá kiêng khem mà dành thời gian đến phòng tập với sự hỗ trợ của huấn luyện viên chuyên nghiệp. Tất nhiên việc này đòi hỏi sự kiên trì, quan trọng là sắp xếp thời gian một cách khoa học. Cần lưu ý, trong vòng 6 tháng sau khi sinh là khoảng thời gian bạn có nhiều cơ hội để lấy vóc dáng, nên phải cực kỳ tranh thủ thì mới xoay chuyển mọi thứ theo ý mình mong muốn”.
Ngoài ra, sau khi sinh, bà mẹ 4 con còn chịu khó đắp mặt nạ thiên nhiên dưỡng da để bảo vệ nhan sắc xinh đẹp của mình. Bên cạnh đó, cô còn xông hơi, massage giảm mỡ bụng kết hợp với quần muối thảo dược để vùng mỡ thừa ở bụng nhanh chóng biến mất.
Nhờ kiên trì tập thể dục sau khi sinh con được 2 tháng dưới sự hướng dẫn của huấn luyện viên chuyên nghiệp, Jennifer Phạm đã nhanh chóng lấy lại được vóc dáng.
Từ đó về sau cô vẫn áp dụng chế độ ăn khoa học kết hợp với tập thể dục để vóc dáng mãi đỉnh.
Cô tự tin sánh vai cùng chồng doanh nhân của mình.
Sau khi đã về dáng thành công, hiện nay, bí quyết duy trì vóc dáng đỉnh cao của bà mẹ 4 con chính là dành nhiều thời gian chơi golf – “môn thể thao quý tộc” dành cho giới nhà giàu. Theo cô, chơi golf không chỉ giúp cô đối cháy năng lượng giữ dáng hiệu quả mà còn giúp vẻ ngoài tràn đầy sức sống.
Bởi thế, mà dù đã trải qua 4 lần sinh nở và bước vào độ tuổi U40, nhưng dường như nhan sắc và vóc dáng của Hoa hậu Jennifer Phạm không có gì thay đổi. Thậm chí, cô còn “lão hóa ngược” khi ngày càng đẹp mặn mà, đằm thắm, còn body mướt mắt đến gái son cũng phải chào thua.
Jennifer Phạm thường xuyên đi đánh golf - môn thể thao quý tộc giúp cô giữ gìn vóc dáng của mình.
Jennifer Phạm hạnh phúc bên chồng và các con của mình.
CÙNG CHUYÊN MỤC
