Khánh Thi - Phan Hiển là cặp đôi lệch tuổi trong làng giải trí Việt. Trước khi đến với nhau, họ cũng trải qua rất nhiều sóng gió. Tuy nhiên sau hơn 5 năm chung nhà, cặp đôi đã vượt qua nhiều thị phi để có được hạnh phúc viên mãn như hiện tại. Dù hơn chồng nhiều tuổi nhưng nữ kiện tướng dancesport chưa bao giờ kém cạnh ông xã về nhan sắc và sự trẻ trung.
Theo dõi Khánh Thi, người hâm mộ nhận thấy, ngoài vẻ đẹp tự tin, thông minh và nhiều trải nghiệm, cô còn hớp hồn chồng trẻ bằng vóc dáng nóng bỏng của mình. Nhất là thời gian gần đây khi đám cưới cận kề người đẹp thường xuyên đăng tải những hình ảnh khoe visual xinh đẹp lên trang cá nhân.
Bà mẹ 2 con ngày càng lão hóa ngược, xinh đẹp và trẻ trung không kém chồng.
Thực tế, không có vóc dáng nào là sẵn có, để sở hữu được thân hình chuẩn chỉ sau 2 lần sinh Khánh Thi đã nỗ lực rất nhiều. Cô từng cho biết, sau khi sinh hai con, bản thân rất tự ti về vóc dáng. Muốn đẹp hơn nên cô giảm cân bằng cách chạy bộ, tập gym, tập nhảy, đồng thời có chế độ ăn kiêng hợp lý để body săn chắc.
Cụ thể Khánh Thi kiên trì luyện tập, bắt đầu từ những bài tập đơn giản nhất để cơ thể kịp thích ứng với vận động. Việc tập dance sport là lợi thế giúp Khánh Thi đốt cháy calo hiệu quả. Trước khi tập, cô luôn chú ý đến khởi động để làm nóng cơ thể, tránh chấn thương.
Phan Hiển nhiều lần không ngại ngần dành những lời khen có cánh cho vợ.
Ngoài ra, Khánh Thi còn tập yoga. Yoga là những động tác giãn cơ, giúp cơ thể dẻo dai hơn sẽ bổ trợ tốt cho việc tập nhảy. Với một người trưởng thành, mỗi ngày họ tiêu thụ từ 1000 - 1200calo. Vì thế, nếu calo bị tiêu thụ lớn hơn con số 1000 - 1200 thì Khánh Thi sẽ nhanh chóng hoàn thành mục tiêu giảm cân, lấy lại thân hình nuột nà như thuở còn xuân.
Khi khác, Khánh Thi lựa chọn chạy bộ. Cô mặc thêm áo mưa nhằm tăng nhiệt độ cơ thể giúp toát mồ hôi nhiều để giảm cân. Chưa kết, cô kết hợp thêm với những động tác bổ trợ như nhảy chụm chân, nâng cơ gối, đẩy cơ gối ra sau. Những bài tập này giúp tăng nhịp tim do đó đốt cháy calo nhiều hơn so với thông thường.
Nói thêm về bí quyết lấy lại dáng nhờ chế độ ăn, cô cho biết mình thường xuyên ăn thịt, rau củ, uống nhiều nước nhất có thể và dùng thêm thuốc bổ. Cô ăn 1 bát cơm chia làm 2 bữa và bữa ăn cuối cùng trong ngày kết thúc trước 7 giờ tối.
Có thời điểm Khánh Thi chỉ nặng 45kg.
Đặc biệt, Khánh Thi nhấn mạnh tầm quan trọng của việc kiên trì. Dù là vận động viên hay diễn viên múa chuyên nghiệp thì cũng cần ý chí để tạo dựng thói quen tập luyện. Nhớ thế, có thời điểm bà mẹ hai con chỉ nặng 45kg khiến không ít khán giả ngưỡng mộ.
Khánh Thi từng trải lòng, nguyên nhân chủ yếu thôi thúc cô gìn giữ vóc dáng là lấy chồng trẻ. Trong từng giai đoạn của đời mình, cân nặng của cô lên xuống thất thường. Có lúc cô tăng cân không kiểm soát, lên sân khấu trình diễn bị khán giả và báo chí chê bai nhưng Phan Hiển vẫn khen. Cô nghĩ mãi về lời khen đó, quyết tâm phải đẹp trong mắt khán giả lẫn ông xã chứ không để anh khen theo kiểu "Nhà mình có sao cũng được".
Là một người theo đuổi nghệ thuật, thân hình là điều Khánh Thi rất để ý.
"Thân hình đẹp chỉ để cho chồng ngắm! Tôi đang sống với chồng và anh lại rất trẻ. Tôi không thể yêu cầu anh yêu mình bất chấp ngoại hình hay "vợ chồng sống với nhau bằng tình nghĩa". Thực tế của hôn nhân là bạn vẫn phải giữ gìn ngoại hình trong mắt người kia. Tôi rất ý thức việc lấy chồng trẻ", Khánh Thi cho biết.
Cô nói thêm: "Tôi rất ghét phải nghe những câu như: Ôi thông cảm, cô ấy là phụ nữ 2 con rồi. Người phụ nữ đủ khả năng thay đổi cơ thể mình mà lại chấp nhận câu nói ấy tức là chấp nhận thất bại".
Vóc dáng và sức khoẻ cũng ảnh hưởng lớn tới sự nghiệp của cô.
Vẻ ngoài của bà mẹ 2 con khiến nhiều chị em mơ ước.
CÙNG CHUYÊN MỤC
