Chất xơ là một phần thiết yếu của chế độ ăn uống lành mạnh và có nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Một trong những cách tốt nhất bổ sung chất xơ cho cơ thể là thông qua bữa sáng.
Sức Khỏe - Giới Tính 
Quiz: Nữ giới thiếu estrogen, cơ thể sẽ có 3 thay đổi, phát hiện sớm và bổ sung sớm kẻo ảnh hưởng đến tử cung và sắc đẹp
Estrogen là nội tiết tố quan trọng đối với phụ nữ, giúp thúc đẩy sự phát triển của tử cung, ống dẫn trứng và buồng trứng. Khi estrogen không đủ có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của tử cung, thậm chí đe dọa đến vẻ đẹp của chị em.
Mùa này phải đi làm sớm, dân văn phòng hãy làm những điều dưới đây để tránh mắc bệnh về hô hấp
Duy trì những thói quen sau trong mùa đông sẽ giúp dân văn phòng ngăn ngừa các vấn đề về hô hấp.
Không muốn dạ dày "thối như bùn", có 2 loại thịt cần tránh mang lên bàn ăn nhưng nhiều người lại chẳng hay
Nguyên nhân gây ung thư dạ dày chủ yếu liên quan đến yếu tố di truyền, chế độ ăn nhiều muối, hút thuốc lá, nhiễm vi khuẩn Helicobacter pylori... Ngoài ra, có 2 loại thịt rất quen mặt cũng là "đối tác" tạo nên căn bệnh này mà bạn cần biết rõ.
Người phụ nữ đau đầu dữ dội sau khi tắm, suýt mất mạng do xuất huyết não vì 1 việc nhiều người làm khi tắm vào mùa đông
Tắm nước lạnh vào mùa đông đương nhiên là không nên, nhưng cũng đừng bất cẩn khi tắm nước nóng vì nó có thể dẫn đến những hậu quả khôn lường.
Làm "chuyện ấy” trong những trường hợp này coi chừng đột tử
Đột tử xảy ra khi cả nam và nữ đều hưng phấn cực độ. Xác suất đột tử ở nam giới rất cao và nữ giới thì thấp hơn một chút.
Đi bộ là liều thuốc tốt nhất để tăng tuổi thọ: Mỗi ngày kiên trì đi bộ 7000 bước, một thời gian sau cơ thể sẽ đón nhận 6 sự thay đổi ngoạn mục
Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng việc đi bộ tuy đơn giản nhưng lại có thể phòng và chữa được nhiều bệnh.
Trời hanh khô dễ mắc bệnh về hô hấp, hãy làm ngay những điều này để phòng bệnh
Thực hiện những thói quen sau sẽ giúp ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh về hô hấp hiệu quả.
Chuyển rét đậm, giao mùa, người dân cần làm gì để sống khỏe và an toàn trước COVID-19?
Thời tiết chuyển mùa Đông - Xuân thuận lợi cho sự phát triển, lây lan dịch bệnh, nhất là trong dịp Tết Dương lịch, Tết Nguyên đán 2022 sắp tới… người dân tuyệt đối không được chủ quan.
Đón xem livestream "HƯỚNG DẪN F0 TỰ QUẢN LÝ, CHĂM SÓC TẠI NHÀ" - tự chuẩn bị trước nguy cơ thành F0 bất cứ lúc nào!
Chương trình livestream "HƯỚNG DẪN F0 TỰ QUẢN LÝ, CHĂM SÓC TẠI NHÀ" được tổ chức bởi viện Đại học Y Hà Nội, chủ trì bởi PGS.TS. Nguyễn Lân Hiếu, Giám đốc Bệnh viện Đại học Y Hà Nội.
Vợ chồng 26 tuổi bỗng mắc ung thư gan, bác sĩ chỉ ra thủ phạm là loại bát ăn cơm mà nhiều gia đình vẫn dùng 3 bữa⁄ngày
Trong khoảng thời gian gần đây, Lý Phỉ (26 tuổi, Trung Quốc) thường xuyên cảm thấy gầy yếu, đau bụng, nghĩ do bệnh dạ dày nên không quan tâm lắm. Không ngờ ít lâu sau, vợ anh cũng gặp tình trạng tương tự, đi khám thì cả 2 phát hiện mình bị ung thư gan.
Ăn nho đừng chọn đắt tiền, đây mới là tiêu chí chọn nho tốt nhất, phù hợp với sức khỏe của bạn
Có rất nhiều loại nho: nho đỏ, xanh, đen, tím... và mỗi một màu sắc khác nhau đều có đặc điểm dinh dưỡng khác nhau.
Việt Nam chuẩn bị tiêm vắc-xin phòng COVID-19 cho trẻ từ 5-11 tuổi
Sau khi có hướng dẫn của Bộ Y tế, các tỉnh, thành phố sẽ triển khai tiêm cho đối tượng từ 5-11 tuổi.
Thói quen bảo quản và ăn cá gây ung thư vòm họng cực nhanh, đáng tiếc vào mùa lạnh nhiều gia đình lại cực thích
Bất cứ ai cũng khuyên bạn nên ăn nhiều cá trong chế độ ăn hàng ngày để khỏe mạnh. Tuy nhiên, cách chế biến cá cũng là thứ bạn cần biết vì nó góp phần không nhỏ quyết định món ăn có lành mạnh thực sự hay không.
Nếu chẳng may bạn là F0, cần làm gì và không nên làm gì?
Trước diễn biến phức tạp của dịch bệnh COVID-19, bất cứ ai cũng có thể trở thành F0 nếu không biết tự bảo vệ, nhất là thời điểm dịch COVID-19 tại Hà Nội đang căng thẳng, mỗi ngày hơn 1000 ca mắc mới.
Những loại thực phẩm giúp giảm ho trong mùa đông
Gừng, tỏi, cam, chanh,…là những thực phẩm có thể giúp giảm ho vào mùa đông.
4 thực phẩm gây hại gan có thể bạn không hay biết
Một số thực phẩm vô cùng quen thuộc trong gia đình nhưng lại đang âm thầm gây hại cho gan mà bạn không hề hay biết.
Da đầu nổi mụn nhọt, mụn mủ gây ngứa ngáy khó chịu, "thủ phạm" có thể do 3 loại bệnh phiền toái sau
Dưới đây là những tác nhân có thể gây nên tình trạng da đầu nổi mụn nhọt, mụn mủ phiền phức.
1 phút tuân thủ chuẩn chỉ mẹo này mỗi tối: Người thiếu máu não, đau đầu, mất ngủ mạn tính bỗng khỏe mạnh, ăn tốt ngủ ngon
Nếu ai từng mệt mỏi vì những cơn đau đầu âm ỉ, giấc ngủ chập chờn hay cảm giác chuếch choáng muốn ngã khi đứng lên ngồi xuống, chân tay tê mỏi, chắc hẳn sẽ tìm thấy mình trong câu chuyện của vợ chồng bác Bình. Cùng nghe chia sẻ của họ và tìm ra phép màu nào đã đẩy lùi bệnh thiếu máu não mãn tính chỉ sau thời gian ngắn.
Quần lót lúc nào cũng trong tình trạng ẩm ướt có thể là do 3 nguyên nhân vô cùng tai hại
Nhiều cô nàng nhận thấy chiếc quần lót của mình hay có biểu hiện ẩm ướt nhưng lại không biết rõ vấn đề là do đâu.
8 thói quen đi ngủ sẽ khiến bạn mệt mỏi và già đi trông thấy
Có những thói quen xấu trong cuộc sống đang gây nguy hại rất lớn đối với sức khỏe, bác sĩ khuyến cáo mọi người phải thay đổi.
3 việc các cặp đôi không nên làm thường xuyên trước khi đi ngủ, dễ dẫn đến tình trạng lão hóa sớm
Có thể một số người biết rằng 3 việc này làm trước khi đi ngủ là không tốt nhưng nhiều cặp đôi vẫn làm hàng đêm.
Xác định được các yếu tố trong máu tìm ra ai dễ mắc COVID-19 nghiêm trọng
Các nhà khoa học đã xác định được các chỉ số trong máu của những bệnh nhân bị COVID-19 nghiêm trọng và gây tử vong, mở đường cho các xét nghiệm chẩn đoán đơn giản để giúp các bác sĩ xác định ai sẽ tiếp tục mắc COVID-19 nguy kịch.
Hoa Kỳ ghi nhận chế phẩm tiêu diệt thành công đờm, ho, khó thở của Việt Nam
Đờm, ho, khó thở là 3 triệu chứng điển hình của bệnh hen suyễn, viêm phế quản mạn và phổi tắc nghẽn mạn tính COPD. Sản phẩm chiết xuất từ cây Lá Hen của Việt Nam tự hào được đánh giá hiệu quả rất cao trong công trình nghiên cứu lâm sàng “Đánh giá hiệu quả của sản phẩm chứa cao lá hen trong điều trị bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính COPD”.
Dù nam hay nữ, nếu sở hữu 4 kiểu béo bụng này, bạn có nguy cơ mắc tới 12 bệnh hiểm
Một số người thắc mắc, tại sao mình ăn ít, vận động nhiều nhưng vẫn có những ngấn mỡ tích tụ ở bụng. Trên thực tế, điều này có liên quan tới một số căn bệnh mãn tính.