Sức Khỏe - Giới Tính RSS Tin Tức Sức Khỏe - Giới Tính Mới Cập Nhật

Chạy bộ giúp nâng cao sức khỏe, tăng sức đề kháng trong mùa dịch

Chạy bộ là một trong những môn vận động phổ biến và được yêu thích nhất trên thế giới. Chỉ với những động tác đơn giản, tương tự như vận động hàng ngày, song lợi ích của chạy bộ vô cùng tuyệt vời. Hãy tìm hiểu xem chạy bộ tác động đến cơ thể bạn như thế nào và những lời khuyên để có kết quả tốt nhất!

9 loại thực phẩm tốt cho tim nên có trong khẩu phần ăn

Chế độ ăn uống là yếu tố quan trọng trong việc ngăn ngừa các rối loạn tim mạch. Bằng cách thường xuyên bổ sung 9 loại thực phẩm này vào thực đơn, bạn có thể tự bảo vệ mình trước nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.

Phụ nữ thường có 3 triệu chứng này trước khi mãn kinh sớm, vì vậy đừng bỏ qua chúng

Đối với các bạn nữ, buồng trứng có vai trò vô cùng quan trọng, cần được bảo vệ. Tuy nhiên, do các nguyên nhân khác nhau mà nhiều người hiện nay gặp phải tình trạng mãn kinh sớm, để phát hiện ra bệnh này bạn cần để ý 3 triệu chứng sau.