Nhưng mẹ không cần phải lo lắng quá nhiều đâu, vì bất kỳ công thức, bí quyết nào rồi cũng quy về hai từ khóa quan trọng: cân bằng và không bỏ sót. Cùng nhau tìm hiểu và chia sẻ cách vận dụng hai từ khóa chính yếu này trong dinh dưỡng cho bé nhé!
Cân bằng và không bỏ sót – chìa khóa quan trọng cho chế độ dinh dưỡng của con
Chúng ta đều biết dinh dưỡng trong những năm tháng đầu đời rất quan trọng, vì đó là nền tảng phát triển trí não, thể chất, đặc biệt là hệ miễn dịch, sức đề kháng của trẻ trong giai đoạn thiếu niên và trưởng thành. Nhưng chế độ ăn như thế nào mới gọi là đủ và đúng?
Cân bằng và không bỏ sót các vi chất dinh dưỡng chính là câu trả lời. Theo các chuyên gia dinh dưỡng trên thế giới, khẩu phần ăn của trẻ em trong giai đoạn từ 6 tháng đến 3 tuổi phải đảm bảo các vitamin thiết yếu (Vitamin A, B1, B2, B6, C, D, E) và cân bằng giữa các nhóm chất bột đường – đạm – béo – khoáng chất (canxi, sắt, kẽm…). Trong đó, tầm quan trọng của chất béo đôi lúc vẫn chưa được nhìn nhận đúng khi nhiều người trong số chúng ta vẫn cho rằng “cứ béo là hại”.
Chế độ ăn cân bằng và không bỏ sót một nhóm chất hay vi chất dinh dưỡng nào là kim chỉ nam cho mẹ thông thái khi lựa chọn thực phẩm cho bé.
Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng, chất béo đóng vai trò không thể thay thế đối với sự phát triển thể chất và não bộ của trẻ nhỏ. Cụ thể, những năm đầu đời là thời gian trẻ phát triển não bộ nhanh nhất cả về khối lượng lẫn chức năng, đạt đến “độ hoàn thiện” khoảng 80% so với bộ não người trưởng thành và chất béo là nguồn dinh dưỡng chính để cấu trúc não bộ trẻ trong giai đoạn này (60% thành phần vật chất của não bộ là chất béo). Ngoài ra, trong giai đoạn ăn dặm, chất béo còn giúp bé hấp thụ tốt thực phẩm và các chất dinh dưỡng khác, giảm triệu chứng biếng ăn thường thấy ở trẻ thuộc độ tuổi này. Vì vậy mẹ thông thái cần đảm bảo không bỏ sót nhóm chất quan trọng này cho sự phát triển trí não của bé nhé.
Bổ sung chất béo như thế nào là vừa đủ cho dinh dưỡng của trẻ?
Chất béo không chỉ cung cấp năng lượng mà còn đóng vai trò trung gian giúp hòa tan nhiều loại vitamin tan trong dầu như A, D, E, K,… Để bổ sung chất béo tốt một cách tự nhiên với liều lượng vừa đủ cho trẻ nhỏ, mẹ có thể lựa chọn các loại thực phẩm như cá, thịt gà, sữa tươi, quả bơ hoặc một cách đơn giản hơn: chính là sử dụng dầu ăn trực tiếp vào bữa ăn hàng ngày.
Một trong những dòng sản phẩm dầu ăn vốn được lòng các mẹ Việt trong suốt nhiều năm có thể kể đến là VIO – một nhãn hiệu uy tín của Tường An – Dòng sản phẩm dầu ăn dinh dưỡng dành cho trẻ em đầu tiên tại Việt Nam.
Bộ ba dầu ăn dinh dưỡng cho trẻ em VIO đang được các mẹ thông thái ưa chuộng vì thành phần 100% tự nhiên, an toàn cho sức khỏe của bé.
Dầu ăn VIO – gồm dầu VIO Gấc, VIO Olive và VIO Mè – được sản xuất trên dây chuyền hiện đại bậc nhất Châu Âu, sử dụng nguồn nguyên liệu tự nhiên 100%, tăng cường các dưỡng chất thiết yếu (DHA, EPA, VITAMIN A, D & E) cho bé yêu phát triển khoẻ mạnh và toàn diện.
Khi mẹ cần chất béo giúp bé phát triển trì não, tốt cho mắt, da và tim, dầu VIO Gấc với 100% nguyên liệu tự nhiên (gồm dầu mè, dầu hạt cải và dầu gấc), giàu Omega 3-6-9, vitamin A & E tự nhiên, bổ sung DHA luôn sẵn sàng hỗ trợ.
Khi mẹ cần tăng sức đề kháng và tăng cường hấp thụ dưỡng chất, mẹ chỉ cần thêm 1 muỗng nhỏ (5g/ lần ăn) dầu VIO Olive – với 100% Olive cao cấp nhập khẩu từ châu Âu, giàu Omega 3-6-9 và vi chất A, D, E tự nhiên – vào cháo hoặc súp khi còn ấm của bé.
Và cuối cùng, không thể không nhắc đến sản phẩm mới nhất – Dầu VIO Mè. Được sản xuất từ 100% hạt mè tự nhiên, giàu Omega 3-6-9 và vitamin A, D, E tự nhiên, bổ sung DHA, EPA theo khuyến nghị của WHO giúp bé phát triển thể chất toàn diện và hệ xương thêm cứng cáp cùng hương vị thơm ngon, kích thích vị giác. Mẹ thông thái có thể thêm 1 muỗng dầu nhỏ (5g/ lần ăn) vào thức ăn loãng của bé.
Hy vọng rằng những thông tin từ 24h và bộ ba dầu ăn dinh dưỡng dành cho trẻ em VIO sẽ phần nào giúp mẹ thông thái thêm tự tin trong việc trở thành “chuyên gia dinh dưỡng” riêng cho bé!
|
Theo Báo cáo Đánh giá của Vietnam Report năm 2020 (VNR), công ty CP Dầu thực vật Tường An nằm trong Top 10 Công ty thực phẩm uy tín và tự hào là thương hiệu được người tiêu dùng lựa chọn nhiều nhất năm 2020 trong nhóm dầu ăn. Bên cạnh chất lượng, khảo sát cho thấy, uy tín thương hiệu là yếu tố hàng đầu khi người tiêu dùng quyết định chọn mua các sản phẩm thực phẩm. Dầu ăn dinh dưỡng dành cho trẻ em VIO – Một sản phẩm Thượng hạng của Tường An Tìm hiểu thêm về sản phẩm tại: https://www.tuongan.com.vn/inforgraphic/vio.html |
CÙNG CHUYÊN MỤC
