Estrogen trong cơ thể nữ giới có vai trò rất quan trọng, có thể duy trì hoạt động bình thường của các cơ quan nội tạng và giúp chị em luôn tươi trẻ. Nó cũng là một loại hormone cần thiết cho sức khỏe sinh sản của phụ nữ.
Tuy nhiên, khi phụ nữ dần trưởng thành, hàm lượng estrogen giảm dần, cộng thêm các tác động tiêu cực của thói quen sinh hoạt hàng ngày dễ dẫn đến rối loạn nội tiết, từ đó ảnh hưởng đến sức khỏe của phụ nữ.
Phụ nữ bị "khô" estrogen, 5 bất thường là điều "hiển nhiên", nếu có bạn nên đi kiểm tra ngay.
1. Da xấu đi
Đối với các bạn nữ, với sự gia tăng của tuổi tác, hầu hết các chị em sẽ thấy các vết nám và nếp nhăn dần xuất hiện trên khuôn mặt, thực tế thì điều này có liên quan mật thiết đến việc cơ thể cung cấp đủ lượng estrogen trong cơ thể.
Khi phụ nữ lớn thêm 1 tuổi, hàm lượng estrogen trong cơ thể giảm dần sẽ ảnh hưởng đến sự thay đổi của làn da, từ đó dẫn đến tình trạng da sần sùi, lỗ chân lông nở to và xuất hiện nếp nhăn.
Vì vậy, trong cuộc sống chị em gặp phải trường hợp này nhất định không được bỏ qua, đa phần là dấu hiệu quan trọng báo hiệu sự suy giảm nội tiết tố nữ estrogen trong cơ thể.
2. Béo lên
Trên thực tế, khi estrogen ở phụ nữ giảm dần sẽ dễ gây rối loạn nội tiết, ảnh hưởng đến chức năng trao đổi chất bình thường của cơ thể con người, một lượng lớn độc tố không được thải ra ngoài kịp thời sẽ tích tụ lại và gây ra tình trạng béo phì.
Đây cũng là nguyên nhân quan trọng khiến phụ nữ dần tăng cân theo thời gian, vì vậy trong cuộc sống, đối với những người phụ nữ như vậy, ngoài việc chú ý bổ sung estrogen cũng cần kiên trì tập luyện phù hợp để cải thiện quá trình trao đổi chất của cơ thể, đẩy nhanh quá trình đốt cháy chất độc và chất béo, giúp giảm cân hiệu quả và giữ được vóc dáng cân đối.
3. Loãng xương xảy ra
Trên thực tế, theo thời gian, chức năng của các cơ quan trong cơ thể nữ giới không còn tốt như trước, đồng thời estrogen trong cơ thể cũng bị cạn kiệt nên cũng ảnh hưởng đến hoạt động bình thường của nội tiết.
Điều này sẽ dẫn đến rối loạn nội tiết trong cơ thể, đồng thời ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ canxi, lâu ngày dẫn đến đau nhức xương khớp và loãng xương.
Vì vậy, trong cuộc sống nếu bạn có hiện tượng này thường xuyên thì đó có lẽ là một dấu hiệu quan trọng của sự suy giảm estrogen trong cơ thể, bạn nên chú ý bổ sung canxi để bảo vệ sức khỏe của xương khớp và ăn nhiều thêm các thực phẩm giúp cơ thể tạo ra nhiều estrogen hơn.
4. Rối loạn kinh nguyệt
Đối với một số bạn nữ khi nội tiết tố nữ estrogen trong cơ thể bị suy giảm cũng sẽ ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt bình thường, từ đó dẫn đến rối loạn kinh nguyệt.
Ngoài ra, phụ nữ trong cuộc sống hàng ngày nếu giảm cân và ăn kiêng quá mức cũng sẽ dẫn đến giảm tiết estrogen, ảnh hưởng đến quá trình tổng hợp estrogen trong cơ thể, tác động xấu đến chu kỳ kinh nguyệt bình thường, gây chậm kinh, hoặc hiện tượng kinh nguyệt ra ít.
Do đó, chúng ta phải chú ý giữ gìn vệ sinh hợp lý, đồng thời chú ý bổ sung estrogen để đảm bảo chu kỳ kinh nguyệt diễn ra bình thường và ngăn ngừa mãn kinh sớm.
5. Ngực teo và chảy xệ
Nhiều bạn nữ mong muốn có được bộ ngực tròn đầy, tôn lên vẻ quyến rũ của mình nhưng khi phụ nữ càng lớn tuổi thì estrogen trong cơ thể cũng dần bị rối loạn.
Điều này sẽ làm cho estrogen bị cạn kiệt, kích thích bầu ngực và gây chảy xệ ngực, đối với hầu hết phụ nữ, điều này còn làm giảm đi sự quyến rũ của bản thân và rất phiền phức cho chị em.
Vì vậy, trong cuộc sống, chúng ta phải chú ý giữ gìn và bổ sung estrogen đúng cách, để bầu ngực thêm săn chắc, đầy nữ tính.
Nguồn và ảnh: Sohu, Women's Health
CÙNG CHUYÊN MỤC
