Những năm gần đây, xu hướng làm đẹp thiên về những loại mỹ phẩm có thể bổ sung được qua đường uống. So với những dạng chỉ thoa bên ngoài thì dạng uống có tính chất trị liệu, nuôi dưỡng và làm đẹp một cách toàn diện, từ trong ra ngoài, vậy nên chúng rất được ưa thích.
Tuy nhiên, không phải ai cũng có điều kiện đầu tư tiền vào các sản phẩm dạng uống nhập từ nước ngoài, chính vì vậy chị em chuyển qua sử dụng các thức uống làm đẹp được lưu truyền trong dân gian. Các thức uống này chủ yếu sử dụng các nguyên liệu thiên nhiên, quy trình thủ công nên đảm bảo an toàn cho sức khỏe người dùng. Dưới đây là gợi ý 5 món nước màu đen giúp dưỡng nhan cực tốt mà chị em có thể tham khảo:
Món 1: Nước đậu đen
Đậu đen hay nước đậu đen hẳn là món làm đẹp không còn xa lạ với chị em phụ nữ. Nhờ chứa hàm lượng protein cao, lượng calo thấp nên món uống này mang đen hiệu quả cho việc giảm cân, cải thiện vóc dáng, đồng thời giúp đẹp da, dài tóc. Mỗi ngày bổ sung 1 cốc nước đậu đen sẽ giúp cơ thể ngày càng trẻ đẹp, khỏe khoắn.
Tạp chí Nông nghiệp và hóa thực phẩm của Hoa Kỳ đã trích xuất kết quả của các nghiên cứu cho thấy trong đậu đen có chứa hàm lượng lớn chất anthocyanins - có khả năng chống oxy hóa cao gấp 10 lần dâu tây, mâm xôi, nho. Hạt đậu càng thẫm màu thì hàm lượng chất này càng cao, làm 1 cốc uống mỗi sáng sẽ giúp da ngày càng trắng sáng và mịn căng.
Món 2: Sữa mè đen rang
Với nguồn vitamin dồi dào cùng các chất chống oxy hóa cao, thức uống này đem lại công dụng dưỡng nhan, trị mụn không thua kém gì nước đậu đen. Hơn nữa nó còn có tính mát, dễ uống, giúp giảm nồng độ choleslerol trong máu, đào thải độc tố và hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ thừa hiệu quả.
Món 3: Trà gạo lứt đậu đen
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- Gạo lứt.
- Đậu đen.
Cách làm:
- Trước tiên, chúng ta tiến hành rang gạo lứt trên lửa nhỏ, đến khi thấy gạo tỏa ra hương thơm, hạt nở ra thì dừng. Trút phần gạo lứt vừa rang ra một cái tô rồi tiếp tục đổ đậu đen vào rang đến khi thấy có mùi thơm, bong vỏ, bên trong thấy hơi vàng là được.
- Trộn 2 nguyên liệu với nhau rồi cho vào nồi, đổ thêm 1 lít nước rồi đun sôi trong khoảng 10 phút thì tắt bếp.
- Đợi đến khi nước nguội thì lọc nước bỏ bã là uống được.
Món 4: Rượu nếp cẩm ngâm với trứng gà
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 10 quả trứng gà (có thể chọn trứng gà ta hay gà tre đều được).
- 3kg cơm rượu nếp cẩm đã lên men.
- Rượu 7-8l rượu nếp nguyên chất 45-50 độ.
- 50ml mật ong.
- Bình thủy tinh to.
Cách làm:
- Đầu tiên bạn xếp gạo vào hũ trước, sau đó đến lớp cơm gạo, tiếp đến là lớp trứng gà rồi rưới rượu và mật ong vào bình, đổ vừa ngập mặt.
- Đậy nắp kín và bảo quản ở nơi khô ráo thoáng mát 1 - 3 tháng, có thể chôn dưới đất nếu được.
- Thức uống này có công dụng nhuận tràng, vị cay cay ngọt ngọt nhẹ dịu rất dễ uống. Bạn nên dùng mỗi ngày 1 ly nhỏ 20-30 ml trước bữa ăn để hỗ trợ giảm cân. Ngoài ra, nó còn giúp trị nám tàn nhang rất hiệu quả đấy nhé.
Món 5: Cà phê đen
Các nghiên cứu đã chỉ ra, thức uống này thúc đẩy hoạt động đào thải độc tố của gan lên tới 80%, và một khi các độc tố đã bị đào thải hết ra ngoài thì các vấn đề như mụn nhọt trên da cũng không còn. Bên cạnh đó, cà phê đen nguyên chất còn có thành phần acid dihydrocaffeic và acid 5-caffeoylquinic giúp đẩy lùi quá trình lão hóa rất tốt.
Như vậy, việc làm đẹp thông qua đường uống rất có lợi, cả 5 thức uống nêu trên sẽ là những gợi ý cực hay ho để chị em làm đẹp từ trong ra ngoài mà vẫn đảm bảo an toàn, hiệu quả bền lâu lại còn tiết kiệm chi phí. Nếu thấy nó hữu ích thì bạn đừng quên chia sẻ cho nhiều người cùng biết nữa nhé!
THỨC UỐNG DƯỠNG NHAN CỦA SAO: H'HEN NIÊ UỐNG SỮA ĐẬU NÀNH TÁCH MẦM
Dù sở hữu khối tài sản không hề nhỏ nhưng hội mỹ nhân Việt như hoa hậu H'Hen Niê, ca sĩ Tóc Tiên hay Tăng Thanh Hà... vẫn ưa chuộng dưỡng nhan bằng các công thức nước uống tự làm, lấy nguyên liệu là các loại quả, hạt tự nhiên giàu dinh dưỡng.
Chẳng hạn như H'hen Niê, cô yêu thích món sữa đậu nành. Theo đó, cô sẽ lấy hạt đậu nành đã ngâm trong nước một thời gian, đem tách lấy hạt, bỏ đi mầm bên trong rồi mang đi nấu sữa mà thôi. Hay như Tăng Thanh Hà lại yêu thích món sữa hạnh nhân...
CÙNG CHUYÊN MỤC
