Cô nàng ca sĩ gốc Tuyên Quang - Ánh Linh được biết đến là một giọng ca bolero triển vọng, không những vậy cô còn nhận được nhiều sự chú ý khi là con gái nuôi của danh hài Hoài Linh. Với nhan sắc xinh đẹp nổi bật, Ánh Linh còn được xem là một gương mặt nổi bật, thuộc hàng "kiều nữ" của dòng nhạc này.
Mới đây, nữ ca sĩ khiến không ít người trầm trồ khi khoe vóc dáng nóng bỏng, quyến rũ trong những set đồ bikini tại hồ bơi. Để có được bộ ảnh lung linh mừng sinh nhật như vậy, giọng ca bolero này đã có một hành trình giảm cân ngoạn mục trong vòng 45 ngày.
Ánh Linh có một màn giảm cân ngoạn mục trong vòng 45 ngày
Nữ ca sĩ Ánh Linh từ trước đến nay vẫn luôn được biết tới với thân hình cân đối, khỏe mạnh, nhưng đối với cô như vậy là chưa đủ, vì vậy mà cô đã lên kế hoạch giảm cân để sở hữu một vóc dáng nóng bỏng hơn. Kế hoạch giảm cân này còn được cô nàng đặt ra xem như là một thành quả để chúc mừng cho chính sinh nhật của mình. Và quá trình giảm cân của giọng ca bolero được cho là khá suôn sẻ và thành công, để chúc mừng sự kiện này cô đã chụp một bộ ảnh cực chill, khoe thân hình gợi cảm bên hồ bơi.
Được biết quá trình giảm cân của cô ca sĩ gốc Tuyên Quang diễn ra trong vòng 45 ngày. Ban đầu, Ánh Linh nặng 57kg nhưng sau khi thực hiện giảm cân đã giảm xuống 46kg, đồng nghĩa với việc chỉ trong 45 ngày cô đã giảm được tận 11kg. Không chỉ có cân nặng giảm xuống và vòng eo của Ánh Linh cũng thon gọn một cách đáng kể khi cũng đã giảm tới 10cm, từ 64cm xuống còn 54cm. Chỉ trong một thời gian ngắn đã lấy lại được vóc dáng gợi cảm như vậy không khỏi khiến Ánh Linh cảm thấy vô cùng hài lòng.
Bí kíp giảm cân nhanh chóng, hiệu quả, khỏe khoắn của nữ ca sĩ Ánh Linh
Bởi vì là ca sĩ theo đuổi dòng nhạc bolero trữ tình nên việc ăn bận gợi cảm, sexy là điều mà thường rất ít xảy ra đối với Ánh Linh. Cũng chính vì thế mà việc tung ra bộ ảnh diện bikini này, nữ ca sĩ khiến không ít khán giả phải ngỡ ngàng cũng như trầm trồ về vóc dáng chuẩn chỉnh, vòng nào ra vòng nấy của cô. Bộ ảnh khoe vẻ đẹp khỏe khoắn tươi mới, tràn đầy hơi thở của mùa hè, không những vậy màn giảm cân này của Ánh Linh sẽ tiếp thêm nguồn động lực cho những cô gái đang trong quá trình giảm cân khác.
Có lẽ mọi người sẽ rất ngỡ ngàng khi chỉ trong 45 ngày đã giảm được ngay 11kg, tưởng chừng như có bí kíp nào đó cao siêu lắm nhưng theo Ánh Linh chia sẻ thì hoàn toàn là những công thức giảm cân thông dụng được nhiều người áp dụng. Giọng ca bolero cho biết cô chỉ kết hợp giữ một chế độ ăn uống khoa học lành mạnh và chăm chỉ tập luyện thể dục, thể thao hàng ngày mà thôi. Những món đồ ăn, thực phẩm không thể thiếu trong suốt 45 ngày giảm cân của Ánh Linh là các loại rau củ, thực phẩm hữu cơ và các loại nước ép trái cây, những loại thực phẩm ít tinh bột, ít đường, ít béo.
Bởi vì là một ca sĩ nên Ánh Linh không có quá nhiều thời gian rảnh rỗi để đến phòng gym tập luyện, nên cô lựa chọn việc tập luyện ngay tại nhà. Nữ ca sĩ tự tìm tòi các bài tập ở trên mạng, những bài tập mang đến hiệu quả giảm cân tối ưu và vận động, tập theo những bài tập đó mà thôi. Tuy nhiên, dù tập tại nhà cô nàng cũng không quên đặt ra các tiêu chí cho bản thân, giảm mỡ là điều quan trọng nhưng tránh để bản thân kiệt sức.
Có thể nói việc giảm cân thành công này mang đến rất nhiều ý nghĩa đối với Ánh Linh, khi không chỉ giúp cơ thể thêm thon gọn, gợi cảm hơn mà còn là một món quà sinh nhật to lớn mà cô dành tặng chính mình. Dẫu có nhiều phương giảm giảm cân nhanh chóng khác nhau, nhưng có lẽ việc ăn uống khoa học và chăm tập luyện vẫn luôn là phương thức tối ưu và hiệu quả nhất.
Ảnh: FB Ánh Linh
5 thực phẩm giúp đào thải độc tố cho da đẹp dáng thon
Các nàng đã biết 5 loại thực phẩm vô cùng hiệu quả cho quá trình giảm cân giữ dáng hay chưa. Tuy là những thực phẩm tốt cho quá trình giảm cân nhưng lại tươi ngon, dễ ăn, sẽ khiến bạn phải nghiện.
Đầu tiên phải kể đến cà chua, công dụng làm đẹp của cà chua là điều không thể bàn cãi khi mà trong loại quả này có chứa nhiều vitamin như A, C. Ngoài công dụng làm đẹp da, thì cà chua còn có tác dụng giảm cân hiệu quả không kém khi giúp loại bỏ nhanh các độc tố và làm sạch ruột.
Thì là là một loại rau gia vị quen thuộc trong mỗi bữa cơm của các gia đình Việt Nam. Tưởng chừng như chỉ là một loại thực phẩm thông thường nhưng thì là có công dụng điều chỉnh rối loạn tiêu hóa bởi có chứa nhiều chất chống oxy hóa.
>> Xem thông tin chi tiết:
CÙNG CHUYÊN MỤC
