Không chỉ được xem là biểu tượng thời trang thanh lịch của làng BTV, Mai Ngọc còn được dân tình yêu mến dành tặng danh hiệu "Hoa hậu VTV". Sở hữu gương mặt thanh tú và vóc dáng yêu kiều, dù đã ngoài 30 nhưng người đẹp Bản tin Việt Nam Hôm Nay vẫn trẻ trung như gái 18. Và theo dõi Mai Ngọc thường xuyên trên trang cá nhân, hẳn ai cũng nhận ra công thức mà cô áp dụng để "đẩy lùi" lão hoá luôn đến từ việc tập tành thể thao nghiêm túc mỗi ngày và ăn uống khoa học.
Trong suốt mùa dịch, trong khi bao người "khóc thét" vì tăng cân mũm mĩm, Mai Ngọc lại ngày càng sở hữu body gợi cảm nhờ vào thói quen dành nhiều giờ tập tành tại gia với đủ các thể loại bài tập.
Đi cùng thói quen tập luyện, Mai Ngọc còn tiết lộ cô thực hiện chế độ ăn khoa học, hạn chế dầu mỡ, ăn ít tinh bột. Đặc biệt ăn theo nguyên tắc sáng ăn no, trưa ăn vừa, tối ăn ít để giữ dáng.
Sau 10 tuần tập luyện trong thời gian giãn cách, vòng eo của mỹ nhân 9X đã chạm mốc 59cm, thân hình săn chắc thấy rõ.
Không dừng lại ở đó, mới đây Mai Ngọc còn vô tình bật mí một loại "nước thần" có màu vàng nhạt mà cô uống để bổ sung nước khi tập luyện mang tên nước ngô. Và khi biết tìm hiểu sâu hơn về loại nước này, hẳn nhiều chị em cũng phải ngỡ ngàng trước những công dụng mà nó mang đến.
Thay vì sử dụng nước lọc, Mai Ngọc chọn giải khát cùng nước ngô khi rèn luyện thể dục thể thao tại gia. Nữ BTV còn chuẩn bị cả bình to để cấp đủ nước cho cơ thể khi cần.
Ngô cũng là loại thực phẩm yêu thích của Mai Ngọc. Không chỉ sử dụng để ăn "chống đói" vào những bữa lỡ cỡ trong ngày, cô còn tận dụng cả nước ngô luộc để uống giải khát.
Trên thực tế, ngô vốn là loại lương thực giàu vitamin, magiê, kali, khoáng chất và chất xơ. Trong ngô còn chứa một liều lượng hai chất chống oxy hóa là zeaxanthin và lutein, liên quan đến sức khoẻ của mắt và da. Với chị em ăn kiêng, chất xơ cùng với một số carbohydrate có trong ngô còn là nguồn năng lượng tuyệt vời giúp bạn chống đói. Và do đó, nước ngô luộc cũng là một trong những loại thức uống có công dụng lớn đối với nhan sắc và vóc dáng của chị em.
Tưởng chừng chỉ là một loại nước bình thường thế nhưng với những chị em yêu thích cách làm đẹp bình dân, đơn giản tại gia, nước ngô hay râu ngô luộc mà Mai Ngọc sử dụng chính là loại nước uống không chỉ tác động tích cực đến sức khoẻ mà còn mang đến công dụng đáng ngạc nhiên với làn da, vóc dáng.
Cụ thể, ngoài việc sử dụng ngô luộc như một loại lương thực, bạn cũng có thể dùng nước luộc để sử dụng như công thức dưỡng nhan rẻ tiền:
- Ngăn ngừa lão hoá da: Trong râu ngô có chứa rất nhiều loại vitamin như vitamin A, vitamin B1, B2, B6, vitamin K, vitamin C… và các vi chất ở dạng tự nhiên giúp chống lại quá trình lão hóa, kéo dài tuổi thanh xuân. Uống loại nước này giúp các nàng ngăn ngừa tình trạng da sạm nám, chống lại nếp nhăn.
- Giải độc cơ thể: Được xem như thần dược giải độc, trong ngô và râu ngô chứa nhiều chất chống oxy hóa rất tốt cho việc kích thích loại bỏ độc tố tích tụ trong cơ thể. Theo đó, nước ngô bài trừ chất cặn bã thể, giúp chị em giảm mỡ thừa và làm da dẻ mịn màng, sáng mịn.
- Hỗ trợ giảm cân: Trong ngô có chứa lượng calo thấp và mang đặc tính lợi tiểu, do đó đây là loại lương thực giúp hỗ trợ những ai đang giảm cân. Uống trà râu ngô thường xuyên giúp tăng năng lượng, cải thiện quá trình trao đổi chất hiệu quả.
Với nhiều công dụng giúp làm đẹp da dáng từ sâu bên trong, thế nhưng chị em không nên sử dụng nước ngô hay nước râu ngô để uống thay nước lọc. Bởi loại nước này có tính lợi tiểu, dễ gây ra hiện tượng mất nước, cơ thể mệt mỏi. Ngoài ra, với phụ nữ trong thời gian đèn đỏ cũng không nên sử dụng vì có thể làm tình trạng đau bụng kinh nặng hơn.
Sử dụng nước ngô luộc ở mức độ chừng mực và không lạm dụng sẽ giúp chị em vừa đạt được hiệu quả làm đẹp vừa không gây ảnh hưởng đến sức khoẻ.
CÙNG CHUYÊN MỤC
