Trang Chủ / Xuống Bếp

9X gợi ý thực đơn tuần bữa nào cũng chỉ 3 món đơn giản, dễ nấu nhưng ngon miệng, hợp người bận rộn

Đây là những bữa ăn tiện lợi, dễ nấu, ai bận bịu có thể áp dụng.

Thời tiết oi nóng cộng thêm sự bận bịu vì công việc nên chắc chắn ai cũng muốn vào bếp một cách đơn giản, nhanh gọn nhất có thể. Nếu chưa nghĩ ra tuần này ăn gì, các bạn có thể tham khảo thực đơn tuần của chị Bich Duyên (TP HCM) dưới đây. Mâm cơm nào của chị Duyên cũng chỉ 3 món nhưng đều ngon, hợp lý và cân bằng dinh dưỡng. 

9X gợi ý thực đơn tuần bữa nào cũng chỉ 3 món đơn giản, dễ nấu nhưng ngon miệng, hợp người bận rộn - 1

Chị Bích Duyên.

THỨ 2

- Kho quẹt.

- Canh chua cá diêu hồng.

- Rau củ luộc.

9X gợi ý thực đơn tuần bữa nào cũng chỉ 3 món đơn giản, dễ nấu nhưng ngon miệng, hợp người bận rộn - 3

THỨ 3

- Dưa trộn mắm.

- Thịt kho tiêu

- Canh cải ngọt nấu thịt.

9X gợi ý thực đơn tuần bữa nào cũng chỉ 3 món đơn giản, dễ nấu nhưng ngon miệng, hợp người bận rộn - 4

THỨ 4

- Canh bí đỏ nấu xương

- Đậu cô ve xào.

- Cá ngừ kho măng.

9X gợi ý thực đơn tuần bữa nào cũng chỉ 3 món đơn giản, dễ nấu nhưng ngon miệng, hợp người bận rộn - 5

THỨ 5

- Canh mướp đắng nhồi thịt.

- Tôm rim.

- Rau muống luộc.

9X gợi ý thực đơn tuần bữa nào cũng chỉ 3 món đơn giản, dễ nấu nhưng ngon miệng, hợp người bận rộn - 6

THỨ 6

- Cá nướng.

- Dưa cà mắm nêm.

- Rau lang luộc.

- Canh cải nấu thịt băm.

9X gợi ý thực đơn tuần bữa nào cũng chỉ 3 món đơn giản, dễ nấu nhưng ngon miệng, hợp người bận rộn - 7

THỨ 7

- Sườn nướng.

- Đậu hủ nhồi thịt.

- Canh rau muống nếu nghêu.

- Dưa leo.

9X gợi ý thực đơn tuần bữa nào cũng chỉ 3 món đơn giản, dễ nấu nhưng ngon miệng, hợp người bận rộn - 8

CHỦ NHẬT

- Cá cơm kho tiêu.

- Trứng chiên lá tía tô.

- Tôm nấu bầu.

- Rau sống.

9X gợi ý thực đơn tuần bữa nào cũng chỉ 3 món đơn giản, dễ nấu nhưng ngon miệng, hợp người bận rộn - 9

Chúc các bạn thành công!

Mẹ đảm gợi ý loạt thực đơn nhanh gọn trong nửa tháng, bữa nào cũng ngon nấu chỉ 30-45 phút là xong ngay