Rất nhiều cuộc ly hôn trong gia đình xảy ra nguyên nhân xuất phát từ việc người chồng ngoại tình, chán nhìn người vợ sồ sề, xấu xí. Ngụy biện cho những việc làm của mình, người chồng thường cho rằng ra ngoài nhìn vợ người ta thì eo thon, dáng đẹp, đầu tóc mượt mà về nhà nhìn vợ xấu xí, tóc tai luộm thuộm.
Thế nhưng ai thấu nỗi buồn giấu kín của những người vợ, họ bận bịu chăm con, chăm cả nhà, dọn dẹp nhà cửa, cơm nước cho chồng. Cũng chính vì những nỗi niềm khó nói đó mà hầu hết các phụ nữ sau khi làm mẹ, có con thường không có thời gian chăm sóc bản thân, buông thả chính mình.
Thế nhưng khi nhìn vào nữ ca sĩ Hải Băng, nhiều người mẹ sẽ phải thay đổi quan điểm bởi cô làm mẹ 3 con sàn sàn tuổi nhau nhưng eo thon, dáng đẹp, chồng chiều, thậm chí còn "ngon" hơn thời con gái. Bí quyết của cô đơn giản chỉ là không cam chịu số phận đẻ xong để bản thân xấu xí hơn mà cần phải tích cực làm đẹp, yêu thương bản thân mình.
Ai tin được đây là vóc dáng của mẹ 3 con.
Vì sở hữu thân hình em nên Hải Băng thường xuyên khoe khéo.
Cô được rất nhiều chị em bỉm sữa khác ca ngợi, ghen tỵ vì 3 con rồi nhưng vẫn như chưa từng chửa đẻ.
Thậm chí còn trẻ, xinh hơn thời chưa lấy chồng.
Bà mẹ 3 con cũng tiết lộ, trước khi đẹp như hiện tại, chị từng có bức ảnh chụp khoảnh khắc cô mới lên chức mẹ cũng chuẩn mẹ bỉm như bao người: Đầu tóc búi gọn lên cao, ăn mặc đơn giản, gương mặt không phấn son, quần áo luộm thuộm, da dẻ đen sạm, trên tay lúc nào cũng phải bế con.
Hình ảnh của Hải Băng có thể khiến nhiều mẹ bỉm sữa chạnh lòng khi nhìn vào bởi thấy chính mình trong đó.
Thế nhưng song song với hành trình làm mẹ của mình, Hải Băng luôn cố gắng dành chút thời gian để chăm chính mình. Trên trang cá nhân của mình, bà mẹ 3 con nhiều lần chia sẻ những bức ảnh bận bịu chăm 3 con nhỏ nhưng không quên ăn diện cho chính mình.
Bà mẹ 3 con diện phong cách trẻ trung khi ra ngoài.
Trang điểm nhẹ và buộc tóc cũng không kém gái chưa chồng.
3 con đu bám nhưng lúc nào cũng rất giàu năng lượng.
|
Sau khi có con, hầu hết các mẹ đều gặp phải tình trạng khủng hoảng tâm lý và tự ti về nhan sắc xuống cấp, kém hấp dẫn của mình trong mắt chồng. Vì thế để "tút tát" nhan sắc, các mẹ cần đặc biệt quan tâm đến việc chăm sóc và cải thiện 5 bộ phận sau đây: 1. Tóc rụng nhiều Rất nhiều bà mẹ thường gặp phải chứng rụng tóc. Nguyên nhân là do thay đổi kích thích tố sau sinh, tâm lý bất ổn và chế độ ăn uống không đủ dinh dưỡng, gây ảnh hưởng đến sự sinh trưởng và trao đổi chất bình thường của tóc gây ra rụng tóc. Để khắc phục tình trạng này thì các mẹ nên: - Giữ tinh thần thoải mái, vệ sinh đầu tóc sạch sẽ và thường xuyên massage da đầu để tăng tuần hoàn máu trên đầu, kích thích tóc phát triển nhanh hơn. - Tăng cường bổ sung các dưỡng chất bằng cách ăn uống đầy đủ và đa dạng các loại thực phẩm chứa dưỡng chất cần thiết cho tóc như đạm, sắt, kẽm, các vitamin A, B, C, E, H… (có nhiều trong thịt, cá, trứng, sữa, các loại rau xanh và trái cây…) và uống nhiều nước. Các chất dinh dưỡng này sẽ theo máu nuôi tóc, giúp cải thiện tình trạng rụng tóc sau sinh. - Gội đầu bằng bồ kết giúp làm sạch nhẹ nhàng, kích thích tuần hoàn dưới da đầu và giúp tóc óng mượt, chắc khỏe. Bởi bồ kết có tác dụng kháng viêm, làm sạch, trị gàu, nuôi dưỡng và bảo vệ tóc chắc khỏe, bóng mượt. 2. Da sạm nám Có con, nội tiết tố trong cơ thể thay đổi rất nhiều khiến cho da mặt các mẹ trở nên khô ráp, tái màu và nhợt nhạt hẳn đi, thậm chí còn bị thâm nám, sạm màu. Các mẹ đừng quá lo lắng mà hãy thử áp dụng những mẹo làm đẹp da vừa đơn giản, vừa dễ thực hiện tại nhà như sau: - Xông hơi da mặt làm các lỗ chân lông mở ra nhiều hơn để quét sạch các bã nhờn, giúp da dễ hấp thụ và lan đều các dưỡng chất ra các lớp tế bào da. Ngoài ra, xông hơi còn tạo độ ẩm và giúp cho da mặt được thư giãn. - Tẩy tế bào chết giúp loại bỏ các tế bào da chết cho các lớp da bên dưới tái tạo nhanh hơn. - Massage là bước tạo sự đàn hồi cho da mặt của mẹ sau khi sinh giúp da trông tự nhiên, không bị nhăn hay lộ rõ vết rạn. - Dưỡng da mặt bằng các nguyên liệu từ thiên nhiên như: Dưỡng da bằng cám gạo giúp cho da trắng sáng, làm mờ thâm, tẩy da chết, hạn chế tối đa mụn đầu đen, thu nhỏ lỗ chân lông và chống lão hóa da. Dưỡng da bằng nghệ là cách truyền thống và được nhiều mẹ bỉm sữa tin dùng. Để tăng hiệu quả làm trắng da các mẹ có thể kết hợp nghệ với mật ong để làm mặt nạ tăng độ sáng bóng, dưỡng ẩm và cân bằng độ ẩm cho da. Ngoài ra các mẹ có thể tự làm hỗn hợp rượu và nghệ xay nhuyễn, đem hạ thổ dưới đất 3 tháng 10 ngày sau đó lấy thoa lên mặt để làm đẹp da. 3. Ngực chảy xệ Ngực bị chảy xệ, nhăn nheo, không còn săn chắc là do các mẹ cho trẻ bú không đúng cách, không mặc áo ngực hay tăng giảm cân đột ngột, … Để khắc phục tình trạng ngực chảy xệ thì có khá nhiều cách nhưng muốn an toàn và hiệu quả thì các mẹ có thể thực hiện theo các bí kíp tự nhiên sau. - Chế độ ăn uống hợp lý cho bà bầu không chỉ giúp cơ thể khoẻ mạnh mà còn có thể giúp vòng 1 sập xệ được cải thiện. Các mẹ cần bổ sung những thực phẩm có giàu estrogen để làm tăng kích thước và cải thiện hình dạng bầu ngực như hạt vừng, thức ăn chứa đường hoặc chế phẩm từ sữa ít béo. Các lựa chọn khác như cà rốt, rau xanh, súp gà cũng giúp tăng kích cỡ ngực hiệu quả. Ngoài ra, mẹ cần hạn chế ăn chất béo động vật và thay vào đó là tăng cường lượng ngũ cốc nguyên cám, đậu, rau xanh, trái cây tươi, thực phẩm giàu vitamin B và vitamin E. - Khi cho con bú, mẹ bắt buộc phải mặc áo ngực để giúp nâng đỡ và bảo vệ ngực trước sức nặng của bầu sữa căng tròn. Tuy nhiên mẹ cũng nên lựa chọn loại áo có dây đeo thoải mái, không hằn lên da, cũng không bị trễ xuống tay. Lưu ý không nên mặc áo lót có gọng kim loại. Nếu bắt buộc phải mặc thì chỉ sử dụng không quá 2h mỗi ngày để không ảnh hưởng đến bầu sữa. - Thường xuyên massage vòng 1 để kích thích tuần hoàn máu, gia tăng độ đàn hồi của cơ ngực và tăng cường các mô liên kết ở ngực giúp bầu ngực săn chắc. - Việc cho bé bú đúng tư thế không chỉ giúp mẹ cải thiện được bầu ngực chảy xệ mà còn hạn chế những rắc rối khác như bị nứt đầu ti hay chảy máu đầu ti. Tư thế tốt nhất khi cho bé bú là người mẹ ngồi thoải mái trên ghế. Nếu mẹ sinh mổ không ngồi được thì có thể nằm nghiêng trên giường và cho bé nằm bên cạnh để bú. Khi cho bé bú, cần hướng mặt bé về phía bầu vú, đầu và chân bé phải thẳng hàng, bụng bé áp sát vào người mẹ, mẹ dùng tay nâng bầu vú về phía miệng bé. Đối với các mẹ hút sữa bằng máy cho con ti bình, khi hút sữa cũng chú ý nên giữ bình hút và phễu hút đứng thẳng, cố gắng nâng phễu hút ngang với bầu ngực. Tránh để phễu hút giật bầu ngực xuống dưới, lâu ngày dần dần bầu ngực sẽ bị chảy xệ. - Tập luyện thể dục là một biện pháp cực kỳ hiệu quả giúp các bà bầu lấy lại một bầu ngực săn chắc, ngăn chặn và cải thiện hiệu quả tình trạng ngực chảy xệ sau sinh. Cách tốt nhất để khiến vòng 1 căng tròn hơn là bơi nhưng nếu không biết bơi thì các mẹ nên tập thêm những bài tập như chống đẩy, cử tạ, … để cải thiện núi đôi. 4. Bụng rạn và nhiều mỡ thừa Do trong quá trình mang thai và cho con bú, các mẹ phải ăn nhiều các chất dinh dưỡng, chất đạm, béo vào trong cơ thể khiến cho trọng lượng cơ thể tăng lên nhiều, da bụng xuất hiện rất nhiều vết rạn, sần sùi và nhăn nheo. Chính vì vậy, để xoa tan nỗi ám ảnh và tự tin hơn trong cuộc sống thì ngoài việc tập luyện và ăn uống lành mạnh thì các mẹ nên kết hợp sử dụng các sản phẩm giúp làm săn chắc da bụng an toàn như sau: - Muối chườm bụng thảo dược là cách được các bà, các mẹ đi trước tin dùng và rất hiệu quả. Các mẹ có thể làm hỗn hợp muối với các loại thảo dược như: ngải cứu, gừng, nghệ, quế chi. . . bằng cách cho vào chảo rồi rang lên 2-3 phút. Khi muối đổi màu vàng thì cho vào túi. Sau khi tắm hoặc làm sạch vùng da bụng thì chườm lên vùng da bụng rồi massage, xoa bóp vùng xung quanh da bụng cho đến khi túi muối nguội hẳn thì dừng lại. - Gen nịt bụng được thiết kế với những lỗ li ti trên bề mặt, có khả năng co giãn tốt để có thể thoáng hơi, tránh bị bí hơi và ngứa khi sử dụng liên tục nhiều giờ. Các mẹ có thể mặc gen cả khi đi làm và ở nhà để định hình vòng eo theo phom. Đồng thời, sử dụng gen nịt bụng thường xuyên giúp phục hồi vòng eo thon gọn, săn chắc cũng như hỗ trợ nâng đỡ vùng lưng cho các mẹ sau sinh tránh được các cơn đau nhức lưng nghiêm trọng khi cho con bú. 5. Chăm sóc vùng kín Sau sinh, vùng kín là bộ phận chịu tổn thương nặng nề nhất, giãn nở kinh khủng nhất. Vì thế, các mẹ cần phải đặc biệt quan tâm chăm sóc vùng kín an toàn, tránh mắc các bệnh phụ khoa. Sử dụng nước rửa phụ khoa và xông tắm sau sinh là những biện pháp giúp lành các vết thương, giữ bộ phận sinh dục luôn sạch sẽ và loại bỏ mùi cơ thể sau sinh vô cùng hiệu quả. Đặc biệt là khi sinh mổ, sử dụng nước thảo mộc để xông vùng kín sau sinh sẽ giúp các vết thương của mẹ mau lành hơn. |
CÙNG CHUYÊN MỤC
