Được coi là nàng hậu quốc dân, Nguyễn Thúc Thùy Tiên luôn được xem như hình tượng lý tưởng cho mọi cô gái. Từ sau khi đăng quang Hoa hậu Hòa Bình 2021, những thông tin về cô được người hâm mộ quan tâm nhiều hơn, cũng từ đây mà việc nàng Hậu giữ dáng, chăm da cũng nhanh chóng trở thành đề tài để hội chị em tham khảo.
Song, cách ăn uống để eo thon dáng đẹp của Thùy Tiên đã khiến cho hội chị em há hốc mồm. Được biết nàng hậu là người kén ăn, đặc biệt cô nàng còn không ăn được các loại rau nhưng nhìn vóc dáng săn chắc của Thùy Tiên thì người hâm mộ tin rằng ngoài yếu tố di truyền thì cô vẫn còn bí kíp riêng.
Chia sẻ với truyền thông, Hoa hậu Thùy Tiên cho biết trong tất cả các loại rau của quả thì cô dùng được hai loại chính là súp lơ và dưa leo. Và cũng chính 2 loại rau củ quả này đã giúp cho nàng Hậu luôn giữ được làn da sáng và thân hình săn chắc.
Thực chất đây cũng chính là 2 loại rau củ có chứa nhiều thành phần tốt cho cơ thể. Chẳng hạn như dưa leo ngoài chứa các loại vitamin tốt thì nó còn có khoáng chất tự nhiên, axit folic,... Mặc dù cung cấp khá nhiều dưỡng chất nhưng dưa leo lại chứa rất ít calo, chất béo cũng như là cholesterol và natri.
Ngoài có công dụng chính là cấp nước cho cơ thể thì dưa leo còn giúp dưỡng ẩm cho da, tăng cường khỏe xương,... Với những công dụng như trên, việc Thùy Tiên ăn dưa leo thay cho các loại rau củ khác để giữ làn da mịn màng cũng không quá bất ngờ.
Bên cạnh loại thực phẩm tuyệt vời như dưa leo, thì súp lơ chính là 1 trong những loại rau củ hiếm hoi mà Thùy Tiên ưu ái. Thành phần dinh dưỡng chính của súp lơ gồm: 90% nước, 3% protein, 7% carbohydrates và gần như là không có chất béo. Vì chứa lượng calo và chất béo rất ít nên súp lơ dễ dàng trở thành “thần dược” giảm cân của Hoa hậu Thùy Tiên nói chung và hội chị em nói riêng.
Dù “kén cá chọn canh”, song, những loại rau Thùy Tiên chọn đều vô cùng tốt và thường xuyên nằm trong thực đơn ăn kiêng của hội chị em. Bên cạnh việc ăn canh hay rau luộc, các bạn có thể biến tấu súp lơ và dưa leo thành những món như: Chả gà rim súp lơ xanh, thịt bò xào ngô bao tử và súp lơ xanh, thịt cuộn dưa leo chiên xù, dưa leo xào trứng,...
Bên cạnh việc ăn dưa leo và súp lơ, Thùy Tiên cũng không quên các phương pháp giữ dáng khác như tập thể dục, tập gym. Song, để nhanh chóng đạt được hiệu quả thì không thể không kể đến “công lao” của súp lơ và dưa leo.
Nếu như bạn muốn giảm vài ký nhưng ngại ăn các loại rau như Thùy Tiên thì hãy nhanh chóng thêm 2 nguyên liệu này vào trong thực đơn giữ dáng của mình. Mong rằng những chia sẻ trên sẽ giúp cho các bạn hiểu rõ hơn về những thành phần dinh dưỡng cũng như công dụng của dưa leo và súp lơ. Cùng thử ngay nhé!
Xem thêm nhiều bài viết hấp dẫn tại !
Bên cạnh dưa leo, súp lơ thì vẫn còn rất nhiều thực phẩm có thể mang lại lợi ích da sáng, dáng đẹp. Chẳng hạn như bơ cũng chứa rất nhiều dưỡng chất giúp bạn có thân hình thon gọn. Nếu muốn mang lại hiệu quả giảm cân cao thì bạn còn có thể tham khảo cách ăn của Gong Hyo Jin. Để có được vòng eo săn chắc cô nàng đã sử dụng cách ăn một ngày 6 bữa. Nhờ phương pháp này mà nữ diễn viên sở hữu thân hình vô cùng chắc khỏe với vòng eo đáng ngưỡng mộ.
CÙNG CHUYÊN MỤC
