Giảm cân, lấy lại vóc dáng sau sinh không phải nhiệm vụ dễ dàng đối với chị em phụ nữ nhưng vẫn có những mẹ bỉm có thể hoàn thành xuất sắc, nhanh chóng phục hồi sắc vóc hoàn hảo sau sinh khiến nhiều người phải bất ngờ. Chúng Huyền Thanh là một mỹ nhân như vậy.
Chúng Huyền Thanh là cái tên không xa lạ với khán giả Việt. Chân dài gốc Hải Phòng từng tham gia chương trình The Face 2016, thuộc team Hà Hồ và giành giải Á quân. Ngoài ra, cô còn là một trong những thí sinh nổi bật của cuộc thi Hoa hậu Hoàn Vũ 2017.
Sở hữu vóc dáng nóng bỏng cùng khả năng trình diễn trên sân khấu ổn định, Chúng Huyền Thanh hứa hẹn sẽ trở thành chân dài đắt show. Vậy nhưng cuối cùng cô lại chọn "theo chồng bỏ cuộc chơi". Ông xã cô là người mẫu điển trai Jay Quân. Sau khi kết hôn, cô sinh 2 con trai, một bé vào năm 2017 và một bé vào tháng 4 vừa qua.
Chúng Huyền Thanh khoe ảnh ngọt ngào bên ông xã.
4 năm bên nhau, đến nay cặp "trai tài gái sắc" vẫn khiến nhiều người phải ngưỡng mộ với tình cảm ngọt ngào dành cho nhau. Mới đây, nàng mẫu đã đăng tải loạt ảnh chụp cùng ông xã trên trang cá nhân: "Không cần diễn, cũng chẳng cần tô vẽ thêm màu sắc… những khoảnh khắc này được ghi lại chỉ bằng cảm xúc".
Bộ ảnh được thực hiện ngay tại nhà, cụ thể hơn là trên giường ngủ, khá đơn giản nhưng vẫn lột tả hết vẻ đẹp của cả hai và đặc biệt lan tỏa niềm hạnh phúc dạt dào.
Đã 2 con vẫn "dính như sam" nên cặp đôi còn được giục đẻ tiếp.
Dưới phần bình luận, đông đảo cư dân mạng đã bày tỏ sự ngưỡng mộ trước tình yêu đẹp của cặp đôi. Nhiều người còn hài hước giục cả hai sớm đẻ thêm một nàng "công chúa nhỏ". Đặc biệt, vóc dáng cùng nhan sắc của Chúng Huyền Thanh cũng khiến nhiều người ấn tượng. Dù mới 5 tháng kể từ ngày "vượt cạn" lần 2, lúc mang bầu cũng tăng cân không ít nhưng trong bộ ảnh này, Chúng Huyền Thanh đã tự tin với body gọn gàng, săn chắc. Trong bộ đồ hở bạo, cô khoe thêm được phần xương quai xanh đầy quyến rũ.
Mới sinh bé thứ 2 năm tháng nhưng Chúng Huyền Thanh đã gọn gàng, nhan sắc rạng rỡ.
Chân dài Hải Phòng cho biết khi bầu lần hai, cô tăng hơn 20 kg nhưng sau 3 tháng đã giảm được 15 kg. Trong khoảng một tháng đầu, chân dài chỉ tích cực cho con bú và duy trì chế độ dinh dưỡng phù hợp để giảm cân . Chúng Huyền Thanh cho rằng 4 tuần đầu sau sinh, cơ thể người mẹ cần thời gian để phục hồi nên cô chưa đặt nặng việc giảm cân. Đến khi con cứng cáp, cô mới áp dụng chế độ dinh dưỡng khoa học, kết hợp tập luyện để siết cân.
Trong bữa ăn hàng ngày, Chúng Huyền Thanh hạn chế tối đa tinh bột từ cơm, bánh mì, thay vào đó là yến mạch hoặc gạo lứt, ăn kèm các món mặn từ các loại thịt nạc được chế biến bằng cách hấp, nướng hoặc áp chảo bằng 1 chút dầu oliu, nên hạn chế tối đa việc chế biến các món nhiều gia vị như đường, muối và các món chiên xào nhiều dầu mỡ. Bổ sung thêm nhiều rau xanh và trái cây ít ngọt.
Cho con bú kết hợp ăn uống khoa học là bí quyết giảm cân sau sinh của chân dài Hải Phòng.
Ngoài ra Thanh cũng đã bắt đầu tập thể dục tại nhà từ những bài tập đơn giản nhất như đi bộ và đạp xe ở mức nhẹ rồi mới nâng dần cường độ các bài tập tùy theo mức độ hồi phục sau sinh của cơ thể. Không chỉ vậy, Chúng Huyền Thanh còn có ông xã luôn đồng hành trong hành trình về dáng của mình. Anh luôn ở bên cạnh hướng dẫn, động viên, cổ vũ vợ mình.
Cô chia sẻ: “Số là cả Thanh và anh chồng đều không thể đến phòng tập GYM do bận chăm con nhỏ và “chị Vy” lại ghé thăm, anh nhà thì đợt này tăng 5kg rồi nên lần này 2 vợ chồng quyết tâm cùng nhau tập luyện giảm cân tại nhà".
Đến khi con cứng cáp, Chúng Huyền Thanh bắt đầu tập thể dục đều đặn hơn.
Và kết quả là cách đây vài hôm, Chúng Huyền Thanh đã tự tin khoe thành quả tập luyện của mình, cô đã giảm được từ 78kg xuống 60kg nên đã sở hữu lại vòng eo săn chắc và vóc dáng vạn người mê.
CÙNG CHUYÊN MỤC
