Động tác này tác động trực tiếp vào bụng, có thể tạo đường siết eo và cơ bụng thon gọn cho phái đẹp.
Sức Khỏe - Giới Tính 
Mộc nhĩ: Cực tốt và cực độc với sức khỏe, biết mà dùng kẻo 'ân hận mấy cũng muộn'
Mộc nhĩ giúp giảm cân, giảm mỡ máu, chống ôxy hóa, tăng cường trí nhớ… và là một nguyên liệu rất quen thuộc trong bữa ăn của người Việt. Thế nhưng nếu chế biến mộc nhĩ sai cách hoặc với những người đại kỵ, mộc nhĩ lại có thể trở thành 'thuốc độc' gây hại cho sức khỏe.
3 kiểu ăn bún gây ung thư mạnh, nhiều người Việt đang phạm phải mà không biết
Các chuyên gia dinh dưỡng cảnh báo có 3 kiểu ăn bún phở gây ung thư mạnh, nhiều người Việt đang phạm phải mà không biết.
Trước khi tắm có dấu hiệu này thì dừng lại ngay lập tức kẻo "hối không kịp"
Khi gội đầu, chúng ta sẽ ảnh hưởng đến bộ não, nơi chứa rất nhiều hệ thần kinh... Còn khi tắm, xương khớp, gan, tim, phổi cũng đều có sự liên quan. Vì vậy, chuyện tắm rửa như thế nào rất quan trọng bởi có thể liên quan trực tiếp đến sức khỏe và cả tính mạng của bạn.
Những ai tuyệt đối không được ăn nhãn và những ghi nhớ cần biết để tránh gặp họa sức khỏe
Loại quả này giúp bạn bổ khí huyết, đầu óc minh mẫn, trẻ lâu và thậm chí là kéo dài tuổi thọ. Mặc dù vậy, khi ăn cần tránh những điều sau nếu không muốn sức khỏe gặp họa.
5 thói quen xấu được mệnh danh là “máy gia tốc” quá trình lão hóa của phụ nữ, bất ngờ khi gội đầu thường xuyên đứng thứ 2
Sinh, lão, bệnh, tử là điều không tránh khỏi. Thế nhưng, lão hóa vẫn luôn là nỗi sợ của tất cả mọi người, đặc biệt là với chị em phụ nữ.
Sai lầm khi ăn ngải cứu có thể dẫn đến ngộ độc, động kinh,... biết mà tránh xa kẻo 'hối không kịp'
Theo Đông y, rau ngải cứu là loại cây thuốc chữa bệnh, nó có thể giúp xoa dịu những cơn đau cơ, giúp tuần hoàn máu, giảm đau bụng, an thai tốt… Nhưng loại rau này cũng có chứa những tác dụng phụ đáng sợ khi ăn.
3 triệu chứng bất thường ở bàn tay ngầm cảnh báo gan có vấn đề, nếu có thì nên đi khám ngay
Gan là cơ quan rất dễ bị tổn thương nên dù chỉ là một dấu hiệu nhỏ xuất hiện, bạn cũng không nên chủ quan bỏ qua việc kiểm tra sức khỏe của mình.
3 thói quen được ví như "thuốc trường thọ": Chẳng hề tốn kém lại rất dễ thực hiện
Kéo dài tuổi thọ là mong muốn của nhiều người. Dưới đây là ba thói quen được ví như “thuốc trường thọ” giúp bạn sống thọ, sống lâu hơn.
Phụ nữ đang thiếu máu thường có 5 thay đổi điển hình khiến cơ thể ốm yếu và già nua thấy rõ
Phụ nữ là đối tượng dễ bị thiếu máu nhất do kinh nguyệt hàng tháng, khi cơ thể phản ứng theo 5 cách sau đồng nghĩa bạn đang mắc bệnh.
Chàng trai 23 tuổi kéo dài chân thêm 18 cm
Chàng trai 23 tuổi mắc dị tật bẩm sinh khiến chân trái không phát triển, bên cao bên thấp chênh lệch 18 cm, vừa được bác sĩ Viện 108 Hà Nội kéo dài chân.
Chuyên gia Nhật Bản cảnh báo 3 nhóm người tuyệt đối không nên đi dép xỏ ngón và những lưu ý khi mang loại dép này
Vào mùa hè, nhiều người thích đi dép xỏ ngón bởi sự gọn nhẹ và mát mẻ mà nó mang lại. Tuy nhiên, loại dép này không phù hợp cho tất cả mọi người và cần lưu ý khi mang nó.
Những người nên tránh xa thịt vịt nếu không muốn gặp "nguy hiểm khôn lường"
Thịt vịt không chỉ thơm ngon mà còn đem lại nguồn dinh dưỡng rất tốt cho cơ thể. Nhưng những người dưới đây tuyệt đối hạn chế ăn thịt vịt nếu không muốn gặp những tác dụng không mong muốn.
Bí quyết trường thọ của nhà ngôn ngữ học 111 tuổi
Trường thọ là mong muốn chưa bao giờ cũ đối với con người. Tuy nhiên, điều tưởng chừng lớn lao này lại có thể đến từ những thói quen sống vô cùng nhỏ nhặt.
3 cách ăn đồ nướng giúp hạn chế nguy cơ nạp chất gây ung thư tốt nhất
Ăn đồ nướng sợ nhất bị nạp chất gây ung thư. Vậy thì đây chính là những cách tốt nhất giúp bạn tránh tối đa rủi ro này.
4 thói quen xấu có thể làm gia tăng đường huyết trong cơ thể, mong rằng bạn không mắc phải dù chỉ 1 điều
Đây quả thực là những thói quen có thể khiến lượng đường huyết trong cơ thể bạn tăng cao chót vót đó.
4 việc "đại kỵ" sau bữa ăn có thể rút ngắn tuổi thọ của bạn, đáng tiếc nhiều người lại chẳng hay
Bạn có đang mắc phải những thói quen gây ảnh hưởng đến sức khỏe tuổi thọ của mình hay không?
4 thói quen điển hình khi dùng điện thoại khiến mắt tăng độ nhanh như chớp, xem thử bạn có điều nào không
Điện thoại di động dường như đã trở thành "vật bất ly thân" của nhiều người nhưng có một vài thói quen cần sửa ngay để tránh gây tổn thương mắt theo thời gian.
Chạm tuổi 40 nhưng Song Hye Kyo như chưa hề lão hóa, bí quyết nằm cả ở món ăn này
Bí quyết làm đẹp của Song Hye Kyo được nhiều chị em mong ngóng tìm hiểu, hóa ra là món ăn không xa lạ chút nào.
Đây là thứ luôn có sẵn trong căn bếp của mỗi gia đình, ăn ít thì rất ngon nhưng ăn nhiều lại có hại, thậm chí WHO cảnh báo có thể gây loãng xương, ung thư
Ngày nay, loãng xương không còn chỉ là vấn đề của riêng người lớn tuổi. Một trong những nguyên nhân dẫn đến điều đó là do thói quen ăn uống, đặc biệt là khi tiêu thụ lượng lớn thứ này.
Những thói quen gội đầu có thể rút ngắn tuổi thọ của bạn hơn 10 năm
Gội đầu là việc vệ sinh thường xuyên, nhất là đối với nữ giới. Tuy nhiên, nếu gội đầu không đúng cách có thể ảnh hưởng tới sức khỏe.
4 loại trái cây và 2 loại củ ăn để dưỡng da mùa hè tốt gấp vạn lần chè dưỡng nhan nhưng ít chị em biết
Mỗi khi mùa hè, chè dưỡng nhan lại trở thành “cơn sốt” bởi công dụng giải nhiệt, dưỡng da. Trong khi đó, rất nhiều thực phẩm tự nhiên khác giúp làm da trắng khỏe từ bên trong, ngăn ngừa cháy nắng thì lại ít chị em biết đến.
Đừng vì sợ ung thư mà chia tay thịt nướng: 4 cách giảm chất gây ung thư khi nướng thịt
Thịt nướng là món ăn được nhiều người yêu thích nhưng cũng mang tiếng là tác nhân làm tăng nguy cơ ung thư. Hãy tham khảo 4 cách sau đây để giảm chất gây ung thư khi nướng thịt.
3, 4 tháng mới "đèn đỏ", cô gái trẻ bất ngờ khi biết mình vô sinh
Cưới nhau được 1 năm nhưng chưa có con, vợ chồng Hoài đi khám bác sĩ mới biết nguyên nhân chậm con là do vợ.
Những bộ phận "đại bổ" của cá, cực nhiều dinh dưỡng, lại ít người biết nên thường vứt bỏ
Không phải thịt cá, đây mới chính là những bộ phận của cá giàu dinh dưỡng nhất mà bạn không nên vứt bỏ.