Nếu không có thời gian dành cho các hoạt động thể dục thể thao thì chị em có thể chọn cho mình thực đơn bữa tối với các loại thực phẩm quen thuộc dưới đây cũng mang lại hiệu quả rất tốt cho việc giảm cân, giữ dáng.
Tư Vấn Làm Đẹp 
Thực đơn giảm mỡ tăng cơ thuần Việt lại rất tiết kiệm của 9x Sài Gòn
Cảm thấy tốn kém trong việc áp dụng chế độ ăn Eat Clean, nữ 9X Sài Gòn quyết định lên thực đơn Eat Clean thuần Việt cho riêng mình. Thực đơn được cô bạn chia sẻ trang cá nhân nhanh chóng nhận được sự quan tâm của mọi người.
Khó tin: Ăn toàn thức ăn nhanh, cô gái giảm 15kg trong vòng 6 tháng
Nghe thì vô lý nhưng cực kỳ thuyết phục, chỉ trong vòng 6 tháng cô gái đã giảm được 15kg với phương pháp "lạ lùng" nhưng hiệu quả đó là ăn thức ăn nhanh mỗi ngày.
Không bỏ bữa, tăng cường rau xanh... thói quen giúp vóc dáng thon gọn
Năm cũ sắp qua đi, Tết sắp đến thế mà lời hứa giảm cân nhiều bạn vẫn chưa thực hiện được. Đừng quá lo lắng, hãy cố gắng duy trì 9 thói quen bổ ích này trong những ngày còn lại để có vóc dáng thon thả đón Tết.
Chanmi (AOA) hé lộ bí quyết có được vòng eo nhỏ cùng cặp đùi mật ong
Chanmi - thành viên nhóm nhạc nữ đình đám AOA ngày càng cho thấy sự thăng hạng không chỉ về nhan sắc mà còn cả vóc dáng. Để có được sự lột xác ấy, nữ idol đã có riêng cho mình những bí quyết vô cùng hay ho.
Thói quen khiến bạn tăng cân chóng mặt: Uống nước ngọt, ngủ quá nhiều
Bạn luôn lo lắng về cân nặng hiện tại nhưng không biết đâu là nguyên nhân? Những thói quen hằng ngày tưởng chừng không có hại nhưng khiến bạn mất kiểm soát trọng lượng cơ thể.
Sau khi siết cân: Red Velvet thăng hạng nhan sắc, Joy hóa mỹ nhân
Không ít lần các thành viên của Red Velvet bị công chúng chê bai ngoại hình, để sở hữu được vóc dáng cân đối thon gọn như bây giờ, các mỹ nhân đã phải áp dụng chế độ siết cân rất nghiêm ngặt.
Bông cải, rau lang... thực đơn rau luộc giảm mỡ thừa cực nhanh
Những món ăn từ rau củ luộc luôn được các chuyên gia khuyến khích nên có trong chế độ ăn dành cho người giảm cân. Và những món như rau lang, bông cải, cần tây... là sự lựa chọn hàng đầu.
Loại bỏ tinh bột, vận động quá nhiều là quan niệm giảm mỡ thừa sai lầm
Không phải phương pháp giảm cân nào cũng phù hợp với tất cả mọi người. Đặc biệt việc hiểu sai một số quan điểm liên quan đến vấn đề này cũng là nguyên nhân khiến bạn thất bại khi giảm cân.
Bữa sáng của mẫu Victoria's Secret: yến mạch, ăn trứng kết hợp cà chua
Nhìn vào thân hình thon gọn, nóng bỏng của các nàng mẫu nhà Victoria's Secret nhiều người sẽ không khỏi thắc mắc bí quyết vóc dáng ấy là gì? Bạn sẽ bất ngờ khi biết được bữa sáng của họ đấy.
Harley Pasternak: Nhảy dây, đi bộ hiệu quả hơn đến phòng gym
Nhiều người cho rằng việc đến phòng gym là phương pháp hữu hiệu nhất giúp họ sớm sở hữu thân hình hoàn hảo. Tuy nhiên thực tế thì có nhiều lựa chọn khác với hiệu quả giảm mỡ không hề kém, thậm chí còn hơn cả tập gym.
Giữ dáng hà khắc như sao Cbiz: Dương Mịch ăn 1 sợi mì, Hinh Dư ăn rau
Để có thể duy trì được sức hút tên tuổi trong làng giải trí, các sao nữ bắt buộc phải gò mình vào chế độ giữ dáng hà khắc. Nếu Trương Hinh Dư phải ăn rau 2 bữa thì Dương Mịch chỉ dám ăn 1 sợi mì vì sợ béo.
Loạt nail pháo hoa độc đáo chào năm mới giúp nàng "chất chơi" hơn hẳn
Để chào đón năm mới chị em hãy làm ngay bộ nail họa tiết pháo hoa cực sang này đảm bảo siêu chất.
Đây là kiểu tóc quốc dân gây bão hợp mọi gương mặt khiến chị em mê mẩn
Sẽ rất thiệt thòi nếu như bạn chưa biết đến xu hướng tóc xoăn Hàn Quốc fluffy hot vừa xinh vừa sang, hợp mọi khuôn mặt này!
Năm mới đến, Hồ Ngọc Hà làm tóc Na Tra độc đáo không ai đụng hàng
Chán buông tóc xõa dài thướt tha, Hồ Ngọc Hà hack tuổi với kiểu tóc búi Na Tra cực trẻ trung và nhí nhảnh.
“Ngã ngửa” với các nguyên nhân gây tăng cân này
Đôi khi, bạn có cảm giác bộ quần áo bạn hay mặc lại chật hơn bình thường hoặc khi bạn bước lên bàn cân mà “hoảng hốt” nhìn con số tăng lên mà không hiểu lý do? Đừng ngạc nhiên, bởi vì những nguyên nhân gây tăng cân có thể “âm thầm” hơn bạn nghĩ.
Tập gym với dây giúp đẩy nhanh quá trình “siết mỡ”
Trong những ngày cuối cùng của năm, chị em đang “gấp rút” siết lại vóc dáng để kịp diện đồ Tết, hoặc đơn giản là “được ăn thả phanh” mà không sợ béo. Hãy cùng tìm hiểu một vài động tác gym cùng với dây để hỗ trợ nhanh về dáng hơn trong quá trình tập luyện.
Thực hư chuyện giảm cân bằng ăn chay
Ngày nay có rất nhiều cách giúp giảm cân, một trong những phương pháp đó là ăn chay. Những người ăn chay không ăn thịt, cá, sữa và các sản phẩm từ sữa, thay vào đó họ chỉ ăn rau xanh và đậu. Vậy, phương pháp này có thật sự hiệu quả?
Những mẫu nail cực sành điệu và ấn tượng cho các nàng thêm xinh ngày đầu năm
Nếu bạn đang tìm kiếm cho mình một mẫu móng tay đầy nổi bật và ấn tượng để làm đẹp Tết này thì những mẫu nail dưới đây sẽ là gợi ý hoàn hảo dành cho bạn.
Trước khi nhuộm tóc đón Tết, các nàng lưu ngay loạt bí kíp chọn màu nhuộm chuẩn thời thượng này
Bằng cách lựa chọn tông màu nhuộm tóc phù hợp với màu da, các nàng chắc chắn sẽ có được một vẻ ngoài chuẩn nổi bật đón Tết 2020.
Cách loại bỏ mụn hiệu quả sau 7 ngày để đón Tết
Làm thế nào để tạm biệt mụn nhanh chóng mà tiết kiệm chi phí và thời gian hữu hiệu nhất? Dưới đây là câu trả lời.
“Mắt biếc” qua góc nhìn của chuyên gia Thẩm mỹ viện Gangwhoo
Phim “Mắt biếc” là một trong những bộ phim chiếu rạp đang rất “hot” hiện nay. Theo nhiều người xem phim cảm nhận: “mắt biếc” là đôi mắt đẹp, trong veo, ngây thơ đến xao lòng khiến cho cô gái nào cũng muốn được sở hữu.
5 loại thực phẩm vàng trong làng giảm cân được hội mỹ nhân Vbiz đua nhau áp dụng năm 2019
Với danh sách 5 loại thực phẩm sau đây, bạn đã thử áp dụng thành công phương pháp giảm cân nào?
Tóc ngắn cho mặt tròn đẹp nhất dẫn đầu xu hướng 2020
Những kiểu tóc ngắn cho mặt tròn ngày càng được phái nữ yêu thích bởi sự trẻ trung năng động và khả năng hack tuổi cực hiệu quả. Hãy tham khảo bài viết dưới đây để lựa chọn cho mình các kiểu tóc ngắn cho mặt tròn dẫn đầu xu hướng tóc năm 2020.
Trước tết, chị em đi làm tóc không muốn rơi vào cảnh thảm hoạ nên biết những điều này
Để không phải gánh chịu mái tóc xấu thảm hại đón Tết, các cô gái nên chú ý những điều dưới đây trước khi đưa ra quyết định "lên đời" cho mái tóc.